脂肪肝能不能少喝點(diǎn)酒呢
脂肪肝患者通常建議戒酒，若難以完全戒斷可嚴格限制飲酒量。酒精會(huì )加重肝臟代謝負擔，加速脂肪肝進(jìn)展為肝炎或肝硬化。
酒精進(jìn)入人體后需經(jīng)肝臟代謝為乙醛，長(cháng)期飲酒會(huì )抑制肝臟對脂肪的正常分解，導致肝細胞內脂肪堆積加重。脂肪肝患者肝臟已存在代謝功能障礙，即使少量酒精也可能刺激肝星狀細胞活化，促進(jìn)纖維化進(jìn)程。臨床觀(guān)察發(fā)現每日飲酒超過(guò)20克乙醇的脂肪肝患者，肝纖維化概率顯著(zhù)增加。限制飲酒后多數患者肝臟酶學(xué)指標和超聲影像學(xué)表現會(huì )有改善。
部分難以戒酒的患者需將飲酒量控制在男性每日不超過(guò)15克乙醇、女性不超過(guò)10克乙醇，相當于350毫升啤酒或150毫升葡萄酒。飲酒時(shí)應避免空腹，同時(shí)補充B族維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白。合并乙肝、糖尿病或高脂血癥的脂肪肝患者必須完全戒酒，這類(lèi)人群肝臟對酒精的耐受性更差。
脂肪肝患者除控制飲酒外，需保持每日30分鐘有氧運動(dòng)，減少精制糖和飽和脂肪攝入，適量補充大豆蛋白和深海魚(yú)油。建議每3-6個(gè)月復查肝功能、肝臟超聲和彈性檢測，出現轉氨酶持續升高或肝區疼痛應及時(shí)就診。通過(guò)生活方式干預，早期脂肪肝具有可逆性，但繼續飲酒可能發(fā)展為不可逆的肝損傷。
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