脂肪肝的癥狀主要包括輕度肝區不適、乏力、食欲減退、黃疸以及肝腫大等表現。脂肪肝可分為單純性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化和脂肪性肝硬化四個(gè)階段，不同階段的癥狀表現有所差異。

1、肝區不適

肝區不適是脂肪肝早期常見(jiàn)癥狀，主要表現為右上腹隱痛或脹痛。這種不適感通常在進(jìn)食油膩食物后加重，可能與肝臟脂肪沉積導致肝包膜受牽拉有關(guān)。輕度脂肪肝患者可能僅表現為間歇性不適，隨著(zhù)病情進(jìn)展可能發(fā)展為持續性隱痛。日常生活中應注意避免高脂飲食，定期進(jìn)行肝功能檢查。

2、乏力

乏力是脂肪肝患者的常見(jiàn)全身癥狀，表現為容易疲勞、精神不振。這種情況可能與肝臟代謝功能受損、能量供應不足有關(guān)。部分患者會(huì )伴隨工作效率下降、日?；顒?dòng)耐力降低。適當增加有氧運動(dòng)如快走、游泳等有助于改善癥狀，但應避免過(guò)度勞累。

3、食欲減退

食欲減退在脂肪肝患者中較為普遍，常伴有飯后腹脹、惡心等消化系統癥狀。肝臟脂肪變性會(huì )影響膽汁分泌和胃腸蠕動(dòng)功能，導致消化吸收障礙。長(cháng)期食欲不振可能導致?tīng)I養不良，建議采用少食多餐方式，選擇易消化食物如粥類(lèi)、蒸煮蔬菜等。

4、黃疸

黃疸表現為皮膚和鞏膜黃染，是脂肪肝病情加重的信號。當肝細胞受損嚴重時(shí)，膽紅素代謝障礙會(huì )導致血清膽紅素水平升高。黃疸可能伴隨尿色加深、皮膚瘙癢等癥狀，提示可能存在脂肪性肝炎或肝纖維化，需要及時(shí)就醫進(jìn)行肝功能評估和治療。

5、肝腫大

肝腫大可通過(guò)體格檢查發(fā)現，表現為肋緣下可觸及肝臟。脂肪沉積會(huì )導致肝臟體積增大，質(zhì)地通常較軟。隨著(zhù)病情進(jìn)展，可能出現肝臟觸痛或叩擊痛。超聲檢查可以明確肝臟大小和脂肪浸潤程度，嚴重肝腫大可能影響膈肌運動(dòng)導致呼吸困難。

脂肪肝患者應建立健康的生活方式，包括控制體重在合理范圍、堅持每周至少150分鐘中等強度運動(dòng)、避免飲酒和高糖高脂飲食。建議每6-12個(gè)月復查肝臟超聲和肝功能，對于出現明顯癥狀或肝功能異常者應及時(shí)就醫?？蛇m量增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍花等，有助于改善肝臟代謝。合并高血壓、糖尿病等基礎疾病者需要同時(shí)控制相關(guān)指標。