摔倒肋骨疼多久才能恢復

博禾醫生
摔倒后肋骨疼痛的恢復時(shí)間通常為2-6周,具體時(shí)間與損傷程度、個(gè)人體質(zhì)及護理措施有關(guān)。
肋骨疼痛多由軟組織挫傷或輕微骨裂引起,若未發(fā)生骨折,疼痛在1-3周內逐漸減輕。早期表現為深呼吸或咳嗽時(shí)疼痛加劇,可嘗試胸帶固定減少活動(dòng)刺激,局部冷敷48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥,避免劇烈運動(dòng)加重損傷。若伴隨骨折但無(wú)移位,需4-6周恢復,期間需定期復查胸片觀(guān)察愈合情況?;謴推陂g建議保持半臥位睡眠,避免側臥壓迫患處,咳嗽時(shí)用手按壓疼痛部位以減少震動(dòng)。飲食需增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、西藍花,適量補充維生素D3促進(jìn)骨骼修復。
若疼痛持續超過(guò)6周或出現呼吸困難、發(fā)熱等癥狀,可能提示肋骨骨折移位、肺部感染等并發(fā)癥,需及時(shí)就醫排查。日常應避免提重物及突然轉身動(dòng)作,康復期可進(jìn)行緩慢的擴胸運動(dòng)幫助恢復胸廓活動(dòng)度,但需以無(wú)痛為原則。
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