功能性胃病可通過(guò)調整飲食、改善生活方式、心理干預、藥物治療、中醫調理等方式治療。功能性胃病通常由胃腸動(dòng)力異常、內臟高敏感性、精神心理因素、腸道菌群紊亂、遺傳易感性等原因引起。

1、調整飲食

減少辛辣刺激、油膩及產(chǎn)氣食物的攝入，選擇易消化的低脂飲食，如米粥、面條等。避免過(guò)飽或空腹時(shí)間過(guò)長(cháng)，采用少食多餐模式。限制咖啡、濃茶、酒精等可能刺激胃腸黏膜的飲品。對乳糖不耐受患者需減少乳制品攝入，可替換為低乳糖或無(wú)乳糖產(chǎn)品。

2、改善生活方式

建立規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。餐后適度活動(dòng)如散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免立即劇烈運動(dòng)。戒煙可減少尼古丁對胃黏膜的刺激，控制體重能降低腹內壓。建議通過(guò)瑜伽、冥想等方式緩解壓力，避免情緒波動(dòng)誘發(fā)癥狀。

3、心理干預

認知行為療法可幫助患者糾正對癥狀的災難化認知，生物反饋訓練能改善自主神經(jīng)調節功能。必要時(shí)在精神科醫生指導下使用抗焦慮藥物如鹽酸帕羅西汀片，或抗抑郁藥物如草酸艾司西酞普蘭片。團體心理治療有助于建立社會(huì )支持系統，減輕疾病帶來(lái)的心理負擔。

4、藥物治療

促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮片可改善胃排空延遲，質(zhì)子泵抑制劑如雷貝拉唑鈉腸溶片適用于伴有燒心癥狀者。調節內臟敏感性的藥物如馬來(lái)酸曲美布汀片能緩解腹痛，益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可改善腸道微生態(tài)。用藥需嚴格遵循醫囑，避免自行調整劑量。

5、中醫調理

辨證選用柴胡疏肝散加減治療肝胃不和證，香砂六君子湯調理脾胃虛弱證。針灸取穴以中脘、足三里為主配合太沖等穴位，耳穴壓豆選取胃、交感等反射區。艾灸神闕、關(guān)元等穴位可溫補脾胃，中藥熱奄包外敷腹部能緩解脹痛癥狀。需由專(zhuān)業(yè)中醫師根據體質(zhì)個(gè)體化施治。

功能性胃病患者應建立飲食日記記錄癥狀觸發(fā)因素，避免誘發(fā)加重癥狀的食物。每日保證30分鐘以上中等強度運動(dòng)如快走、游泳，但避免餐后立即運動(dòng)。學(xué)習腹式呼吸等放松技巧，定期進(jìn)行心理健康評估。癥狀持續不緩解或出現嘔血、黑便、體重下降等預警表現時(shí)需及時(shí)消化科就診，完善胃鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。治療期間避免自行服用非甾體抗炎藥等損傷胃黏膜的藥物。