足跟痛可以遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物緩解，但不存在效果最好的藥物，需根據病因選擇。

一、布洛芬緩釋膠囊

布洛芬緩釋膠囊屬于非甾體抗炎藥，能夠抑制前列腺素合成，減輕足跟部位炎癥反應和疼痛。該藥適用于足底筋膜炎、跟骨滑囊炎等疾病引起的足跟痛，可緩解局部腫脹和壓痛癥狀。使用前需排除胃腸道出血風(fēng)險，長(cháng)期服用須監測肝腎功能。

二、雙氯芬酸鈉緩釋片

雙氯芬酸鈉緩釋片通過(guò)阻斷環(huán)氧化酶活性發(fā)揮抗炎鎮痛作用，對跟骨骨刺引發(fā)的足跟痛有較好效果。藥物能緩解晨起第一步著(zhù)地時(shí)的劇烈疼痛，改善行走功能。需注意心血管疾病患者慎用，避免與其他抗凝藥物聯(lián)合使用。

三、塞來(lái)昔布膠囊

塞來(lái)昔布膠囊作為選擇性COX-2抑制劑，在治療跟腱炎相關(guān)的足跟痛時(shí)具有靶向性。該藥可減輕跟腱附著(zhù)點(diǎn)的炎性水腫，降低關(guān)節僵硬程度。服用期間應觀(guān)察是否出現皮疹等過(guò)敏反應，有磺胺過(guò)敏史者禁用。

四、鹽酸氨基葡萄糖膠囊

鹽酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨基質(zhì)合成，延緩跟骨關(guān)節退行性變進(jìn)程。對于骨關(guān)節炎引起的足跟痛，能改善關(guān)節間隙狹窄導致的壓痛和活動(dòng)受限。需連續服用較長(cháng)時(shí)間才能顯效，建議餐后服用以減少胃腸刺激。

五、對乙酰氨基酚片

對乙酰氨基酚片主要通過(guò)中樞神經(jīng)系統發(fā)揮解熱鎮痛作用，適用于輕度足跟痛癥狀。該藥對軟組織勞損性疼痛效果明顯，但抗炎作用較弱。每日總量不宜超過(guò)規定劑量，避免肝功能損傷。

足跟痛患者除藥物治療外，應注意選擇具有足弓支撐功能的鞋具，避免長(cháng)時(shí)間站立或行走在硬質(zhì)地面?？蛇M(jìn)行足底筋膜拉伸訓練，如臺階牽拉運動(dòng)和毛巾抓握練習。體重超標者需控制體重以減輕足部負荷，夜間可使用足踝支具保持筋膜伸展。若疼痛持續不緩解或伴有局部紅腫發(fā)熱，應及時(shí)前往骨科或康復科就診，通過(guò)超聲檢查或X線(xiàn)片明確病因。日?？捎帽筇弁床课粶p輕炎癥反應，配合足跟墊緩解壓力沖擊。注意循序漸進(jìn)增加運動(dòng)量，避免突然進(jìn)行高強度跳躍或奔跑活動(dòng)。