寶寶濕疹可通過(guò)保持皮膚清潔、避免過(guò)敏原、合理飲食、適度保濕、穿著(zhù)透氣衣物等方式預防。濕疹通常由遺傳因素、環(huán)境刺激、食物過(guò)敏、皮膚屏障功能受損、免疫異常等原因引起。

1、保持皮膚清潔

每日用溫水輕柔清洗寶寶皮膚，避免使用堿性肥皂或刺激性洗劑。清潔后及時(shí)擦干皮膚皺褶部位，如頸部、腋窩等。過(guò)度清潔可能破壞皮膚屏障，建議每日清洗1-2次。選擇無(wú)香料、無(wú)酒精的嬰兒專(zhuān)用沐浴產(chǎn)品，清洗時(shí)間控制在5分鐘內。

2、避免過(guò)敏原

常見(jiàn)過(guò)敏原包括塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等。定期清洗床單被套，使用防螨材質(zhì)寢具。室內保持通風(fēng)，濕度控制在50%-60%。避免接觸羊毛、化纖等易致敏材質(zhì)。母乳喂養期間，母親需忌口易致敏食物如海鮮、堅果等。

3、合理飲食

母乳喂養可降低濕疹發(fā)生概率，建議純母乳喂養至6個(gè)月。添加輔食時(shí)每次僅引入一種新食物，觀(guān)察3-5天無(wú)反應再添加下一種。常見(jiàn)致敏食物包括雞蛋、牛奶、小麥等。已確診食物過(guò)敏的寶寶需嚴格規避過(guò)敏原。

4、適度保濕

每日至少涂抹2次嬰兒專(zhuān)用保濕霜，沐浴后3分鐘內使用效果最佳。選擇含神經(jīng)酰胺、膽固醇等成分的潤膚劑。冬季或干燥環(huán)境下可增加涂抹頻次。避免使用含香精、色素或防腐劑的護膚品。嚴重干燥時(shí)可選用凡士林等封閉性保濕劑。

5、穿著(zhù)透氣衣物

選擇100%純棉、寬松柔軟的衣物，避免化纖材質(zhì)摩擦皮膚。衣物清洗后需徹底漂洗，避免洗滌劑殘留。根據環(huán)境溫度及時(shí)增減衣物，防止過(guò)熱出汗。新衣物首次穿著(zhù)前應充分洗滌。避免使用柔順劑或芳香劑處理寶寶衣物。

濕疹預防需長(cháng)期堅持，家長(cháng)應定期觀(guān)察寶寶皮膚狀態(tài)。出現紅斑、丘疹或滲液時(shí)，避免抓撓并及時(shí)就醫。遵醫囑使用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等藥物。保持居住環(huán)境整潔，避免溫度劇烈變化。記錄可能誘發(fā)濕疹的因素，有助于針對性預防。適當補充維生素D和益生菌可能有助于改善皮膚狀況。