腸胃功能紊亂恢復期間可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、蘋(píng)果、酸奶等食物，也可以遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、復方消化酶膠囊、馬來(lái)酸曲美布汀片、蒙脫石散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素，易于消化吸收，能減輕胃腸負擔。煮制時(shí)可搭配少量紅棗或蓮子，有助于溫和補益脾胃。避免添加過(guò)多糖分或油膩配料，以免刺激胃腸黏膜。

2、山藥

山藥含有黏液蛋白和淀粉酶，能保護胃黏膜并促進(jìn)消化。建議蒸煮或燉湯食用，每日攝入量控制在100-150克。對山藥過(guò)敏者需禁用，糖尿病患者應減少攝入量。

3、南瓜

南瓜富含果膠和膳食纖維，能吸附腸道有害物質(zhì)并促進(jìn)蠕動(dòng)?？烧糁蠡蛑瞥赡瞎细?，避免油炸烹飪。胃酸過(guò)多者需控制攝入量，避免加重反酸癥狀。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果含果膠和有機酸，蒸熟后更易消化且能收斂腸道。建議去皮后隔水蒸10分鐘，每日食用半個(gè)至一個(gè)。腹瀉期間可適量增加蒸蘋(píng)果攝入，便秘期則建議生食。

5、酸奶

酸奶含活性乳酸菌，能調節腸道菌群平衡。選擇無(wú)糖或低糖產(chǎn)品，飯后1小時(shí)飲用100-200毫升為宜。乳糖不耐受者可選無(wú)乳糖酸奶，急性腹瀉期暫緩食用。

二、藥物

1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

適用于腸道菌群失調引起的腹脹腹瀉，含長(cháng)型雙歧桿菌等益生菌。需用溫水沖服，避免與抗生素同服。用藥期間可能出現輕微排氣增多，通常無(wú)需特殊處理。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

用于消化不良或抗生素相關(guān)性腹瀉，含枯草桿菌和腸球菌。建議餐后服用，溶解時(shí)水溫不超過(guò)40℃。對微生態(tài)制劑過(guò)敏者禁用，需避光保存。

3、復方消化酶膠囊

針對胰酶分泌不足導致的腹脹，含胰酶和胃蛋白酶。需整粒吞服不可嚼碎，進(jìn)餐時(shí)服用效果最佳。急性胰腺炎發(fā)作期禁用，可能引起口腔潰瘍等不良反應。

4、馬來(lái)酸曲美布汀片

用于腸易激綜合征的腹痛腹瀉，調節胃腸運動(dòng)節律。成人通常每日3次，具體用量遵醫囑。服藥期間可能出現頭暈，駕駛車(chē)輛前需謹慎評估狀態(tài)。

5、蒙脫石散

適用于急性腹瀉的黏膜保護劑，能吸附病原體并修復腸屏障。建議空腹服用，與其他藥物間隔2小時(shí)。過(guò)量使用可能引發(fā)便秘，癥狀緩解后應減量停用。

恢復期需保持規律飲食，每日5-6餐少量多餐，避免過(guò)飽或空腹時(shí)間過(guò)長(cháng)。食物溫度以接近體溫為宜，忌食辛辣、生冷、油膩及產(chǎn)氣食物。烹飪方式優(yōu)選蒸煮燉，減少煎炸燒烤。餐后30分鐘內避免平臥，可緩步行走促進(jìn)消化。注意觀(guān)察排便性狀變化，記錄每日飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性。若持續出現血便、體重下降或夜間痛醒，須立即復診排查器質(zhì)性疾病。保持情緒穩定，避免焦慮緊張加重功能性胃腸癥狀。