骨折的物理治療法主要有冷敷熱敷、功能鍛煉、電療、超聲波治療、牽引治療等。骨折后需根據恢復階段選擇物理治療方式，促進(jìn)骨骼愈合和功能恢復。

1、冷敷熱敷

骨折初期48小時(shí)內可采用冷敷減輕腫脹和疼痛，使用冰袋包裹毛巾敷于患處，每次15-20分鐘。48小時(shí)后可改用熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速淤血吸收，可用熱毛巾或熱水袋，溫度不宜過(guò)高避免燙傷。冷熱敷需間隔2小時(shí)以上，急性期禁止熱敷以免加重出血。

2、功能鍛煉

骨折穩定后需逐步進(jìn)行關(guān)節活動(dòng)度訓練和肌力練習，早期以被動(dòng)活動(dòng)為主，如踝泵運動(dòng)、手指屈伸。中期增加主動(dòng)活動(dòng)如握力球訓練，后期進(jìn)行抗阻訓練恢復肌力。鍛煉需遵循無(wú)痛原則，每日3-5次，每次10-15分鐘，避免暴力牽拉。

3、電療

經(jīng)皮神經(jīng)電刺激可緩解骨折后慢性疼痛，干擾電流治療有助于消腫和促進(jìn)骨痂形成。功能性電刺激能預防肌肉萎縮，適用于長(cháng)期固定肢體。治療頻率多選擇50-100Hz，每次20-30分鐘，10次為1療程，皮膚破損處禁用。

4、超聲波治療

低強度脈沖超聲波可加速骨折愈合，尤其適用于延遲愈合病例。治療頭垂直對準骨折線(xiàn)，強度0.5-1.0W/cm2，移動(dòng)法照射，每次10分鐘。超聲波能促進(jìn)成骨細胞活性，增加局部血供，但金屬內固定物周?chē)柚斏魇褂谩?/p>

5、牽引治療

適用于不穩定骨折的臨時(shí)固定，通過(guò)持續牽引維持骨折端對位。皮膚牽引重量不超過(guò)5kg，骨牽引需嚴格消毒防止感染。牽引期間需定期檢查肢體血運和神經(jīng)功能，調整牽引方向和重量，通常維持4-6周直至臨床愈合。

骨折物理治療需在醫生指導下進(jìn)行，不同時(shí)期選擇適宜方法?；謴推趹ＷC鈣和維生素D攝入，適量曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。避免患肢過(guò)早負重，定期復查X線(xiàn)觀(guān)察愈合情況。出現異常疼痛、腫脹加劇或皮膚顏色改變時(shí)需及時(shí)就醫。睡眠時(shí)抬高患肢有助于減輕水腫，戒煙戒酒有利于骨骼修復。