風(fēng)熱感冒主要由外感風(fēng)熱邪氣引起，常見(jiàn)誘因包括氣候驟變、過(guò)度勞累、飲食辛辣、免疫力下降及呼吸道感染等。風(fēng)熱感冒通常表現為發(fā)熱重、咽喉腫痛、鼻塞黃涕、頭痛口渴等癥狀，可通過(guò)清熱解毒、辛涼解表等方式緩解。

1.外感風(fēng)熱邪氣

風(fēng)熱感冒多因氣候突然轉暖或溫差較大時(shí)，風(fēng)熱邪氣侵襲人體所致。風(fēng)熱邪氣從口鼻或皮毛侵入，導致肺衛失和，出現發(fā)熱、頭痛、咽痛等癥狀。此時(shí)需避免直接吹風(fēng)，可用金銀花、連翹等辛涼解表中藥調理，如銀翹解毒片、桑菊感冒顆粒等。

2.飲食辛辣刺激

長(cháng)期攝入辛辣燥熱食物如辣椒、燒烤等，易使體內積熱，降低呼吸道防御能力。當外感風(fēng)熱邪氣時(shí)，內外熱邪相合，加重咽喉腫痛、咳嗽黃痰等癥狀。建議飲食清淡，多食梨、荸薺等涼性食物，配合板藍根顆粒緩解癥狀。

3.過(guò)度勞累

長(cháng)期熬夜或體力透支會(huì )導致正氣不足，衛外功能減弱，風(fēng)熱邪氣更易乘虛而入。此類(lèi)患者除典型風(fēng)熱癥狀外，常伴有乏力、出汗異常。需保證充足休息，可遵醫囑使用清熱解毒口服液輔助治療。

4.免疫力下降

慢性疾病或營(yíng)養不良人群免疫力較低，呼吸道黏膜屏障功能減弱，對風(fēng)熱邪氣的抵抗力下降。這類(lèi)患者感冒后癥狀較重且恢復較慢，可適量補充維生素C，必要時(shí)使用抗病毒藥物如連花清瘟膠囊。

5.呼吸道感染

合并細菌或病毒感染時(shí)，風(fēng)熱感冒癥狀會(huì )明顯加重，可能出現高熱不退、膿性分泌物等表現。常見(jiàn)病原體包括流感病毒、鏈球菌等，需通過(guò)血常規檢查明確病因，針對性使用抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片或抗病毒藥物。

預防風(fēng)熱感冒需注意隨氣溫增減衣物，保持室內空氣流通，避免人群密集場(chǎng)所。飲食宜清淡富含維生素，如冬瓜、黃瓜等時(shí)令蔬果。適當進(jìn)行八段錦、太極拳等柔和運動(dòng)增強體質(zhì)。出現持續高熱、呼吸困難等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫，避免自行濫用退熱藥或抗生素。感冒期間建議每日飲水1500-2000毫升，有助于稀釋痰液促進(jìn)代謝。