人老了皮膚為什么會(huì )松弛以什么速度

博禾醫生
人老后皮膚松弛主要與膠原蛋白流失、彈性纖維減少有關(guān),松弛速度因人而異,通常從30歲開(kāi)始逐漸顯現,50歲后加速。
皮膚松弛是衰老的自然表現,真皮層中膠原蛋白每年減少約1%,彈性纖維逐漸斷裂。表皮細胞更新周期從年輕時(shí)的28天延長(cháng)至50天以上,皮下脂肪分布改變導致支撐力下降。光老化會(huì )加速這一過(guò)程,長(cháng)期紫外線(xiàn)暴露可使皮膚老化速度提高2-3倍。女性絕經(jīng)后雌激素水平驟降,膠原流失速度可達每年2.1%。重力持續作用使面部軟組織逐漸下垂,鼻唇溝、下頜緣等部位變化明顯。吸煙者皮膚中基質(zhì)金屬蛋白酶活性增高,會(huì )額外破壞膠原結構。慢性脫水狀態(tài)會(huì )使皮膚含水量降低,角質(zhì)層屏障功能減弱。
日常護理需注重防曬,使用含維生素C、視黃醇的護膚品刺激膠原合成。保持每日2000毫升飲水維持皮膚水合作用,攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素E。適度有氧運動(dòng)可改善皮膚微循環(huán),睡眠時(shí)采取仰臥位減少重力性皺紋。對于明顯松弛可考慮射頻緊膚、線(xiàn)雕等醫美手段,嚴重者需行面部提升手術(shù)。建議每年進(jìn)行皮膚彈性檢測,動(dòng)態(tài)監測衰老進(jìn)程。
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