圍產(chǎn)期保健是指從妊娠28周到產(chǎn)后1周期間對孕婦和胎兒進(jìn)行的系統性醫療護理，其核心目標是通過(guò)科學(xué)干預降低母嬰并發(fā)癥風(fēng)險并促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。圍產(chǎn)期保健主要涉及定期產(chǎn)檢、營(yíng)養管理、疾病篩查、心理支持及分娩準備五個(gè)關(guān)鍵環(huán)節。

1、定期產(chǎn)檢

規范的產(chǎn)前檢查能動(dòng)態(tài)監測胎兒生長(cháng)指標與母體健康狀況。妊娠28周后需每2周進(jìn)行胎心監護、超聲評估羊水量及胎盤(pán)成熟度，36周后調整為每周檢查。重點(diǎn)篩查妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等并發(fā)癥，通過(guò)胎動(dòng)計數和生物物理評分早期識別胎兒窘迫。產(chǎn)檢時(shí)醫生會(huì )根據宮高腹圍、B超雙頂徑等數據繪制胎兒生長(cháng)曲線(xiàn)。

2、營(yíng)養管理

孕婦每日需增加300-500千卡熱量攝入，重點(diǎn)補充優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵劑和葉酸。建議食用深海魚(yú)類(lèi)補充DHA促進(jìn)胎兒腦發(fā)育，攝入牛奶、豆制品滿(mǎn)足鈣需求。需控制精制糖和飽和脂肪攝入，避免體重增長(cháng)過(guò)快導致巨大兒。對于貧血孕婦應補充富馬酸亞鐵片，妊娠劇吐者需靜脈營(yíng)養支持。

3、疾病篩查

妊娠24-28周需完成75g葡萄糖耐量試驗篩查糖尿病，定期監測血壓預防子癇前期。TORCH感染篩查可發(fā)現弓形蟲(chóng)、風(fēng)疹病毒等致畸因素，B族鏈球菌檢測能預防新生兒敗血癥。對于乙肝表面抗原陽(yáng)性孕婦，新生兒出生后12小時(shí)內需注射乙肝免疫球蛋白。

4、心理支持

產(chǎn)前焦慮和抑郁可能通過(guò)下丘腦-垂體-腎上腺軸影響胎兒神經(jīng)發(fā)育?？赏ㄟ^(guò)正念減壓訓練改善情緒，參加孕婦學(xué)校學(xué)習分娩知識減輕恐懼。嚴重情緒障礙者需心理科會(huì )診，必要時(shí)在醫生指導下使用舍曲林片等抗抑郁藥。

5、分娩準備

妊娠37周后需評估分娩方式，胎位異常者可嘗試外倒轉術(shù)。學(xué)習拉瑪澤呼吸法緩解產(chǎn)痛，準備待產(chǎn)包包括嬰兒衣物和產(chǎn)婦護理用品。前置胎盤(pán)或瘢痕子宮孕婦需提前住院觀(guān)察，胎兒宮內生長(cháng)受限者可能需促胎肺成熟后終止妊娠。

圍產(chǎn)期保健需要孕婦保持每日30分鐘中等強度運動(dòng)如孕婦瑜伽，睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)避免仰臥位低血壓。注意會(huì )陰清潔預防感染，出現陰道流血、胎動(dòng)減少或規律宮縮等異常癥狀時(shí)須立即就醫。產(chǎn)后1周內仍需監測惡露量、子宮復舊情況及新生兒黃疸值，完成母嬰健康管理的閉環(huán)。