孕期是一個(gè)悠長(cháng)而幸?？鞓?lè )的全過(guò)程，你何不用日記的方式記錄下在其中的所有喜怒哀樂(lè )。這將是一份獨特的日記，它不但是母女的健康檔案，更會(huì )讓你們在懷孕期間充斥著(zhù)歡歌笑語(yǔ)，并始終記牢這一段幸福的歷經(jīng)。因此，你需要常常把日記本放到臥室床，和妻子一起寫(xiě)。

◆怎樣寫(xiě)懷孕日記

把懷孕期產(chǎn)生的與孕前保健相關(guān)的關(guān)鍵事兒記錄出來(lái)，它是一份珍貴的檔案資料原材料，能夠為醫師給予有使用價(jià)值的參照，保證妻子兒女健康平安。

☆末次月經(jīng)日期

針對月經(jīng)一切正常的女士而言，閉經(jīng)是孕期最開(kāi)始的數據信號，而確立末次月經(jīng)日期也是分辨產(chǎn)期的重要環(huán)節。

☆早孕反應

一般在孕期第六周，因為hcg促性腺素的功效，孕媽媽會(huì )出現惡心干嘔、食欲不佳及其頭昏乏力的癥狀，還會(huì )繼續伴隨尿頻尿急、失眠癥等。應記錄下反映逐漸的日期、反映水平、什么時(shí)候消退、是不是開(kāi)展過(guò)醫治等基本情況。

☆胎動(dòng)日期及頻次

記錄下來(lái)第一次胎動(dòng)的意外驚喜，之后每日都需要對胎動(dòng)開(kāi)展詳盡記錄。初次胎動(dòng)一般產(chǎn)生在第一8～20周，隨懷孕月份的提升而慢慢增加。一切正常的胎動(dòng)是胎寶寶身心健康存活的標示，數胎動(dòng)時(shí)間最好是每日早、中、晚3次，每一次1小時(shí)，記錄胎動(dòng)頻次。一切正常胎動(dòng)每鐘頭3～5次，三頻次之和乘4，即是12小時(shí)胎動(dòng)數，一般一切正常范疇在30～40次。假如頻次過(guò)度經(jīng)?；蚝鋈唤档?，應立即到醫院體檢。

☆孕期檢查狀況

比如，休重、血壓值、婦科體檢、小便懷孕實(shí)驗、超音波查驗的結果這些，還需要留意記錄妻子有沒(méi)有觸碰X射線(xiàn)或別的放射性元素的歷經(jīng)，一般懷孕初期應嚴禁X線(xiàn)直射或觸碰放射性元素，若有觸碰，一定要記錄下來(lái)觸碰日期、頻次、位置。

☆生病及服藥狀況

一些病癥，尤其是流行性感冒、蕁麻疹等病毒感染，對胎寶寶的危害非常大。許多 藥品如阿斯匹林、激素類(lèi)藥物、一些抗菌素、抗癌新藥等也可造成畸形胎兒。萬(wàn)一妻子懷孕期間生病，一定要遵醫囑，并記錄下疾病名稱(chēng)、起始時(shí)間、服藥名字、服藥使用量及日數等。

☆懷孕期間病發(fā)癥

懷孕期間經(jīng)常遭受一些不適感，如嚴重便秘、痣瘡、腰背部疼痛、靜脈曲漲及下肢浮腫等。記錄下妻子的各種各樣病癥和體會(huì )，能夠為醫師的醫治給予根據。

☆陰道流血及水流

初期的陰道流血多與小產(chǎn)相關(guān)，末期多量陰道流水則可能是胎膜裂開(kāi)，提醒懷孕期間臨產(chǎn)前或羊水早破。除記錄時(shí)間外，務(wù)必去醫院檢查。

☆別的

包含生活方式、工作情況、出門(mén)旅游、心理創(chuàng )傷、夫妻生活等，都能夠計入日記中。

◆情緒日記

自然，懷孕期間日記并并不是使你只記“流水賬”，還能夠記錄下自身的點(diǎn)點(diǎn)滴滴體會(huì )。每一次微小的打動(dòng)、每一件有意思的事都能夠寫(xiě)出，隨后再和妻子一起拍些相片，貼在日記里邊。在那樣一個(gè)全過(guò)程中，你們不但能感受到創(chuàng )造的開(kāi)心，還能為小孩留有了一份特殊的禮物！

【實(shí)例】

序言

我是一個(gè)一般的“灰領(lǐng)”，看起來(lái)很高，但長(cháng)得不好看。我從不覺(jué)得自身是一個(gè)造型藝術(shù)創(chuàng )始者，僅僅喜愛(ài)記錄，喜愛(ài)照相，喜愛(ài)藝術(shù)涂鴉，讓自身未來(lái)不容易遺忘。

妻子也是一個(gè)一般的人。在我的眼中，她很漂亮。她喜愛(ài)做的事兒是進(jìn)食、入睡和看電視劇，如今還迷上互聯(lián)網(wǎng)，密封為檢索王。與前邊的喜好對比，她最?lèi)?ài)的或是懶惰。

我覺(jué)得自身和妻子一定是最相配的。大家相親相爰，相互理解，相互之間寬容。我完美主義者，因此做事情必然竭盡全力，務(wù)求最好是的結果。她有點(diǎn)兒懶散，因此可以不做的事兒，她便肯定不主動(dòng)爭得。那樣，大家沒(méi)有分歧。

大家一直那樣快樂(lè )地日常生活著(zhù)，直至另一個(gè)人將要進(jìn)到我們的日常生活。自然，這一新的組員一定會(huì )給大家產(chǎn)生大量的開(kāi)心。我只想要想起他，便會(huì )禁不住地笑。我與妻子都盼望這一生命的誕生，盼望他身心健康強健地發(fā)展，持續大家的性命。他，便是大家將要問(wèn)世的小孩。

我覺(jué)得，大家的快樂(lè )是一定要共享給孩子的。因此，我將記錄下我初為人父的一點(diǎn)一滴，做為人生道路的禮品，贈給大家的小寶寶。未來(lái)，我一定要使他還有機會(huì )了解，他性命一開(kāi)始的那一段日子是如何的，他媽媽和我曾付了如何的勤奮。

5月10日

昨日，我又一次體會(huì )到寶寶的主題活動(dòng)。

盡管看不到他，但隔著(zhù)妻子的肚子，我的手掌心仍然清晰地感受到他的每一次胎動(dòng)，簡(jiǎn)直奇妙。他已經(jīng)母親肚里不斷地“打嗝兒”，頻率迅速，力度也很大。盡管了解它是一切正常狀況，但我依舊有一些焦慮不安。

那時(shí)候的覺(jué)得很溫暖，就仿佛根據手心，我正在和小寶寶一起玩樂(lè )，仿佛根據手心，我正共享著(zhù)他的開(kāi)心。這一混蛋，他一定不清楚自身給爸爸產(chǎn)生了多少的開(kāi)心和達到。

實(shí)際上他給他娘產(chǎn)生的開(kāi)心大量，這可瞞不過(guò)眼睛，可誰(shuí)讓別人受的苦比我多呢！

就在剛剛，她仍在向我述說(shuō)寶寶的不太好，說(shuō)他動(dòng)的強大，如同想把母親的肚子踢破一樣。她乃至猜疑，自身腹部上的產(chǎn)后妊娠紋全是讓小孩踢出去的。

9月8日

盡管早已肥頭大耳了，但妻子仍然主要表現出優(yōu)良的精力和胃口。令人震驚的是，她竟然能踏過(guò)一家又一家的百貨商城，耐心地選擇嬰兒車(chē)和手推車(chē)。自然，與精力正相關(guān)的，是她的胃口。在吃了兩個(gè)雞蛋和多個(gè)零食后只是一個(gè)小時(shí)，她又一口氣滅掉了一個(gè)肯德基的巨型，隨后不上一個(gè)半小時(shí)，她又滅掉了一小碗餃子。因此如今，我總擔憂(yōu)她一個(gè)人在家，是否會(huì )餓著(zhù)。

為了更好地公平公正考慮，我昨天和寶寶溝通交流了好長(cháng)時(shí)間。之后，我將給他們取的名稱(chēng)梳理了一下，再一個(gè)一個(gè)地讀給他們聽(tīng)，并承諾他只需聽(tīng)見(jiàn)喜愛(ài)的名稱(chēng)，就動(dòng)一動(dòng)或踢母親一腳，大家一定會(huì )重視他的挑選。結果他一點(diǎn)兒都沒(méi)有動(dòng)，來(lái)看壓根就對這種名稱(chēng)沒(méi)什么興趣，還得再次想一想??！

對于此事，他娘匯總出一個(gè)規律性來(lái)：我的話(huà)對寶寶有較強的撫慰和摧眠功效，由于每一次我說(shuō)話(huà)，小寶貝就好安靜，一動(dòng)不動(dòng)的。因此，她覺(jué)得之后每晚?yè)嵛亢⒆铀X(jué)的工作中也歸我了。(想得好美??！)

昨日和寶寶溝通交流得過(guò)多，結果做夢(mèng)夢(mèng)到他早已會(huì )行走了。