血管粥樣動(dòng)脈硬化患者可適量吃深海魚(yú)、燕麥、西藍花、堅果、黑木耳等食物，也可遵醫囑使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、非諾貝特膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下結合飲食調整與藥物治療。

一、食物

1、深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液中甘油三酯水平，減少血管炎癥反應。三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等每周食用2-3次，每次100-150克為宜，避免油炸烹飪方式。

2、燕麥

燕麥含可溶性膳食纖維β-葡聚糖，能與膽固醇結合促進(jìn)其排泄。建議選擇未添加糖分的原味燕麥片，每日30-50克作為早餐，可搭配低脂牛奶食用。

3、西藍花

西藍花含硫代葡萄糖苷和維生素K，可改善血管內皮功能。焯水后涼拌或清炒保留營(yíng)養，每周攝入300-400克，甲狀腺功能異常者需控制攝入量。

4、堅果

核桃、杏仁等堅果含不飽和脂肪酸和植物甾醇，適量食用有助于調節血脂。每日建議攝入15-20克，選擇原味未加工產(chǎn)品，避免鹽焗或糖漬品種。

5、黑木耳

黑木耳含木耳多糖和膠質(zhì)，具有抗血小板聚集作用。泡發(fā)后涼拌或煮湯，每周食用2-3次，每次干品5-10克，胃腸功能弱者需控制攝入量。

二、藥物

1、阿托伐他汀鈣片

用于原發(fā)性高膽固醇血癥患者，通過(guò)抑制HMG-CoA還原酶降低低密度脂蛋白?？赡艹霈F肌痛或肝功能異常，用藥期間需定期監測肌酸激酶和轉氨酶。

2、瑞舒伐他汀鈣片

適用于混合型血脂異常，強效降低總膽固醇和低密度脂蛋白。腎功能不全者需調整劑量，禁止與環(huán)孢素聯(lián)合使用。

3、阿司匹林腸溶片

用于動(dòng)脈粥樣硬化心血管疾病二級預防，抑制血小板聚集減少血栓形成。長(cháng)期使用需注意消化道出血風(fēng)險，術(shù)前需遵醫囑停藥。

4、硫酸氫氯吡格雷片

適用于急性冠脈綜合征患者，通過(guò)阻斷P2Y12受體抑制血小板活化。與奧美拉唑合用會(huì )降低藥效，活動(dòng)性出血患者禁用。

5、非諾貝特膠囊

針對高甘油三酯血癥，激活PPARα受體促進(jìn)脂肪酸氧化?？赡芤鹉懯Y，用藥期間需監測膽囊超聲，孕婦及哺乳期婦女禁用。

血管粥樣動(dòng)脈硬化患者需建立低鹽低脂飲食結構，每日食鹽攝入不超過(guò)5克，烹調油控制在25-30克。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳，避免劇烈運動(dòng)引發(fā)心腦血管事件。戒煙限酒，保持規律作息，每3-6個(gè)月復查血脂、血糖等指標。出現胸悶、肢體麻木等癥狀應及時(shí)就醫調整治療方案。