髕骨挫傷是什么意思
關(guān)鍵詞：#挫傷
髕骨挫傷是指髕骨（膝蓋骨）受到外力撞擊或擠壓后出現的軟組織損傷，屬于膝關(guān)節常見(jiàn)外傷之一。髕骨挫傷通常表現為局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，嚴重時(shí)可能伴隨皮下淤血或關(guān)節積液。
1、外力撞擊
髕骨挫傷多由直接暴力導致，如跌倒時(shí)膝蓋著(zhù)地、運動(dòng)碰撞或硬物擊打。外力作用下髕骨與股骨滑車(chē)溝發(fā)生擠壓，造成骨膜、滑膜或周?chē)g帶損傷。急性期需立即停止活動(dòng)，采用冰敷減輕腫脹，48小時(shí)后可熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
2、運動(dòng)損傷
籃球、足球等高強度運動(dòng)易引發(fā)髕骨挫傷，常見(jiàn)于起跳落地不穩或急停變向時(shí)。此類(lèi)損傷可能合并髕骨半脫位，表現為膝蓋突發(fā)劇痛、關(guān)節錯動(dòng)感。建議佩戴護膝穩定關(guān)節，疼痛持續需就醫排除骨折。
3、慢性勞損
長(cháng)期跪姿工作或過(guò)度訓練可能導致髕骨反復微損傷，形成慢性挫傷。癥狀包括上下樓梯時(shí)膝前疼痛、久坐后站立困難?？赏ㄟ^(guò)股四頭肌等長(cháng)收縮訓練增強膝關(guān)節穩定性，配合超聲波等物理治療。
4、骨質(zhì)疏松
中老年人群因骨密度下降，輕微外力即可導致髕骨挫傷，可能伴隨骨小梁微骨折。這類(lèi)患者需進(jìn)行雙能X線(xiàn)骨密度檢查，日常補充鈣劑和維生素D，避免跌倒風(fēng)險。
5、病理性改變
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎或髕股關(guān)節發(fā)育不良者更易發(fā)生挫傷，損傷后恢復較慢?？赡芘c關(guān)節滑膜炎性增生、軟骨磨損等因素有關(guān)，需通過(guò)MRI評估軟組織損傷程度，必要時(shí)行關(guān)節腔穿刺抽液。
髕骨挫傷恢復期應避免深蹲、跳躍等動(dòng)作，睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持微屈姿勢。飲食注意補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復，腫脹消退后逐步進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等康復訓練。若3周后仍存在行走疼痛或關(guān)節交鎖癥狀，需及時(shí)復查排除半月板損傷等并發(fā)癥。
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