孕婦快生的時(shí)候主要有規律宮縮、見(jiàn)紅、破水、胎動(dòng)減少、下墜感等征兆。這些征兆可能單獨或同時(shí)出現，提示臨產(chǎn)即將開(kāi)始。

1、規律宮縮

臨產(chǎn)前子宮收縮會(huì )變得規律且逐漸增強，初期間隔10-30分鐘，持續30-60秒，隨著(zhù)產(chǎn)程進(jìn)展間隔縮短至3-5分鐘。宮縮時(shí)腹部發(fā)硬伴有腰酸或下腹疼痛，改變體位不能緩解。這種宮縮與假性宮縮不同，假性宮縮無(wú)規律且強度不增加。出現規律宮縮后建議記錄宮縮頻率，當達到5-10分鐘一次時(shí)應準備就醫。

2、見(jiàn)紅

宮頸黏液栓脫落混合少量血液排出稱(chēng)為見(jiàn)紅，通常呈粉紅色或褐色黏液狀，量少于月經(jīng)。這是宮頸開(kāi)始擴張的信號，可能發(fā)生在分娩前24-72小時(shí)。若出血量超過(guò)月經(jīng)量或伴有血塊需警惕胎盤(pán)早剝等異常情況。見(jiàn)紅后不必立即住院，可觀(guān)察是否伴隨其他臨產(chǎn)征兆。

3、破水

胎膜破裂羊水流出稱(chēng)為破水，可能表現為突然大量液體涌出或持續少量滲漏。羊水通常無(wú)色透明略帶甜味，與尿液不同。破水后需平臥防止臍帶脫垂，并立即就醫以防感染。約10%孕婦會(huì )先破水后出現宮縮，若破水后12小時(shí)未自然臨產(chǎn)可能需要引產(chǎn)。

4、胎動(dòng)減少

胎兒入盆固定后活動(dòng)空間減小，胎動(dòng)可能較前減少但仍需保持基本胎動(dòng)規律。正常情況每小時(shí)應有3-5次胎動(dòng)，若2小時(shí)內胎動(dòng)少于6次或突然劇烈后停止，需警惕胎兒缺氧。建議破水后持續監測胎動(dòng)，出現異常及時(shí)就診。

5、下墜感

胎兒頭部入盆壓迫盆底會(huì )產(chǎn)生明顯下墜感，可能伴隨尿頻、腰骶部酸痛等癥狀。初產(chǎn)婦多在臨產(chǎn)前2-4周出現，經(jīng)產(chǎn)婦可能臨產(chǎn)時(shí)才發(fā)生。此時(shí)行走時(shí)有沉重感，部分孕婦會(huì )出現大腿根部牽拉痛。這是胎位下降準備分娩的生理表現，可適當活動(dòng)促進(jìn)產(chǎn)程。

臨近預產(chǎn)期建議準備好待產(chǎn)包，包括證件、產(chǎn)婦用品和新生兒衣物。每天進(jìn)行適度散步等溫和運動(dòng)有助于分娩，避免提重物和劇烈活動(dòng)。注意觀(guān)察胎動(dòng)變化，出現規律宮縮、破水或異常出血等情況需立即就醫。保持均衡飲食，適量補充碳水化合物為分娩儲備能量，出現臨產(chǎn)征兆時(shí)可進(jìn)食易消化食物。學(xué)習拉瑪澤呼吸法有助于應對分娩疼痛，產(chǎn)前與醫生充分溝通分娩計劃。