寶寶內火大怎么辦

博禾醫生
寶寶內火大可通過(guò)調整飲食、增加飲水量、保持環(huán)境舒適、適度運動(dòng)和遵醫囑使用藥物等方式緩解。內火大可能與飲食不當、環(huán)境干燥、積食、感染性疾病或陰虛體質(zhì)等因素有關(guān)。
減少辛辣油膩食物攝入,適當增加西瓜、梨、綠豆等清熱食物。避免過(guò)量食用堅果、油炸食品等高熱量食物。母乳喂養的寶寶,母親需注意自身飲食清淡。已添加輔食的寶寶可適量飲用百合蓮子粥、冬瓜湯等滋陰降火的流質(zhì)食物。
保證每日充足水分攝入有助于代謝體內積熱。6個(gè)月以上寶寶可少量多次飲用溫開(kāi)水,1歲以上可適量飲用菊花茶、金銀花露等清熱飲品。觀(guān)察尿液顏色,若呈深黃色需及時(shí)補水。避免一次性大量飲水加重腎臟負擔。
維持室內溫度20-24℃,濕度50%-60%為宜。使用加濕器或晾掛濕毛巾調節空氣濕度。避免過(guò)度包裹衣物,選擇透氣棉質(zhì)內衣。定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng),但需避免冷風(fēng)直吹。夜間睡眠時(shí)可適當調低室溫1-2℃。
每日進(jìn)行30分鐘戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)排汗散熱,避免正午高溫時(shí)段外出??勺鰦雰翰?、爬行訓練等低強度運動(dòng)。運動(dòng)后及時(shí)擦干汗液并補充水分。注意觀(guān)察寶寶狀態(tài),出現呼吸急促需立即停止活動(dòng)。
若伴隨口舌生瘡、便秘等癥狀,可在醫生指導下使用小兒七星茶顆粒、健兒清解液等中成藥。細菌感染引起發(fā)熱時(shí)需按處方服用阿莫西林顆粒。禁止自行使用清熱瀉火類(lèi)藥物,避免損傷脾胃功能。
家長(cháng)需每日記錄寶寶體溫、飲水量及二便情況。出現持續高熱、精神萎靡、尿量明顯減少等癥狀應及時(shí)就醫。長(cháng)期內火旺盛建議進(jìn)行小兒推拿調理,重點(diǎn)按摩清天河水、退六腑等穴位。保持規律作息,夜間睡眠時(shí)間不少于10小時(shí),避免過(guò)度疲勞加重內熱癥狀。哺乳期母親應保持情緒穩定,避免焦慮情緒通過(guò)母乳影響寶寶。
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