尿結石可能由水分攝入不足、飲食結構失衡、代謝異常、尿路感染、尿路梗阻等原因引起。尿結石通常表現為腰部疼痛、血尿、排尿困難等癥狀，可通過(guò)調整飲食、增加飲水、藥物治療、體外碎石、手術(shù)取石等方式干預。

1、水分攝入不足

每日飲水量過(guò)少會(huì )導致尿液濃縮，尿液中礦物質(zhì)結晶析出概率增加。長(cháng)期飲水不足可能誘發(fā)草酸鈣結石或尿酸結石形成。建議每日飲水量維持在2000毫升以上，可通過(guò)觀(guān)察尿液顏色判斷水分補充是否充足，理想狀態(tài)為淡黃色透明尿液。避免以咖啡、濃茶替代白開(kāi)水，因咖啡因可能促進(jìn)鈣質(zhì)排泄。

2、飲食結構失衡

高鈉、高蛋白、高嘌呤飲食會(huì )改變尿液酸堿度與礦物質(zhì)排泄量。過(guò)量攝入動(dòng)物內臟、海鮮等富含嘌呤食物易形成尿酸結石；菠菜、堅果等草酸含量高的食物可能促進(jìn)草酸鈣結石生成。建議保持膳食均衡，適當增加柑橘類(lèi)水果攝入，其含有的枸櫞酸能抑制結石形成。

3、代謝異常

甲狀旁腺功能亢進(jìn)、痛風(fēng)等代謝性疾病會(huì )導致尿鈣、尿酸排泄異常。原發(fā)性高草酸尿癥患者尿液中草酸鹽排泄量可超過(guò)正常值數倍。這類(lèi)患者需治療原發(fā)病，如使用別嘌醇片控制血尿酸，服用枸櫞酸鉀顆粒調節尿液酸堿度，必要時(shí)需靜脈注射降鈣素注射液。

4、尿路感染

變形桿菌等產(chǎn)脲酶細菌感染會(huì )使尿液堿化，促使磷酸銨鎂結石形成。此類(lèi)結石生長(cháng)迅速且易形成鹿角形結石填滿(mǎn)腎盂。需使用鹽酸左氧氟沙星片等抗生素控制感染，配合碳酸氫鈉片堿化尿液。感染反復發(fā)作者需排查是否存在泌尿系統結構異常。

5、尿路梗阻

前列腺增生、輸尿管狹窄等疾病會(huì )導致尿液滯留，礦物質(zhì)沉積形成結石。先天性腎盂輸尿管連接部狹窄患者可能出現腎積水伴結石。解除梗阻是治療關(guān)鍵，輕度前列腺增生可用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊改善排尿，嚴重者需行經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。

預防尿結石復發(fā)需建立健康生活習慣，每日均勻飲水避免尿液濃縮，減少腌制食品與動(dòng)物蛋白攝入，定期進(jìn)行尿液常規檢查與泌尿系統超聲篩查。既往結石患者建議每半年復查一次，保留排出結石進(jìn)行成分分析以指導針對性預防。出現突發(fā)腰痛伴血尿時(shí)應及時(shí)就醫，避免因結石梗阻導致腎功能損害。