白內障手術(shù)后可以適量吃富含維生素A的胡蘿卜、富含維生素C的獼猴桃、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)肉、富含花青素的藍莓、富含葉黃素的菠菜等食物，也可以遵醫囑使用維生素C片、維生素E軟膠囊、葉黃素咀嚼片、氨碘肽滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等藥物。建議術(shù)后保持清淡飲食，避免辛辣刺激食物，并嚴格遵循醫囑用藥。

一、食物

1、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的維生素A和β-胡蘿卜素，有助于維持角膜和視網(wǎng)膜健康。維生素A是構成視覺(jué)色素的重要成分，適量攝入可促進(jìn)術(shù)后眼部修復。建議蒸煮后食用以提高吸收率，每日攝入量控制在100克以?xún)取?/p>

2、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，具有抗氧化作用，能減輕術(shù)后炎癥反應。每100克獼猴桃含維生素C約60毫克，可幫助膠原蛋白合成，促進(jìn)傷口愈合。建議選擇成熟果實(shí)，去皮后直接食用，每日1-2個(gè)為宜。

3、魚(yú)肉

魚(yú)肉是優(yōu)質(zhì)蛋白的重要來(lái)源，特別是深海魚(yú)富含ω-3脂肪酸，有助于減輕干眼癥狀。術(shù)后適量食用可提供修復所需的氨基酸，建議選擇清蒸或煮湯的烹飪方式，每周攝入200-300克。

4、藍莓

藍莓中的花青素能增強視網(wǎng)膜毛細血管彈性，改善微循環(huán)。其抗氧化特性可保護晶狀體細胞免受自由基損傷，每日食用20-30顆新鮮藍莓即可達到營(yíng)養補充效果。

5、菠菜

菠菜含有葉黃素和玉米黃質(zhì)，這兩種類(lèi)胡蘿卜素可過(guò)濾有害藍光，保護黃斑區。建議焯水后涼拌或清炒，每周食用3-4次，每次100克左右，注意避免與高鈣食物同食影響吸收。

二、藥物

1、維生素C片

維生素C片可促進(jìn)膠原合成，加速切口愈合。適用于術(shù)后角膜修復期，需注意胃潰瘍患者慎用，服用期間應多飲水。具體用法需嚴格遵循眼科醫生指導。

2、維生素E軟膠囊

維生素E軟膠囊具有抗氧化作用，可保護眼內細胞膜免受氧化損傷。對于老年患者或合并糖尿病視網(wǎng)膜病變者可能有輔助效果，但需監測凝血功能。

3、葉黃素咀嚼片

葉黃素咀嚼片能補充視網(wǎng)膜所需營(yíng)養素，改善視覺(jué)對比敏感度。適用于長(cháng)期用眼過(guò)度或合并黃斑變性風(fēng)險的患者，建議隨餐服用以提高生物利用度。

4、氨碘肽滴眼液

氨碘肽滴眼液含有機碘化合物，可促進(jìn)炎性滲出物吸收。用于術(shù)后前房炎癥反應，使用前需搖勻，開(kāi)封后應在1個(gè)月內用完，避免污染。

5、玻璃酸鈉滴眼液

玻璃酸鈉滴眼液能緩解術(shù)后干眼癥狀，維持眼表濕潤。建議每日3-4次，每次1滴，滴藥后閉眼1-2分鐘。若出現眼瞼瘙癢或充血應停用并就診。

白內障術(shù)后飲食應以易消化、營(yíng)養均衡為原則，每日保證1500-2000毫升飲水量。避免吸煙飲酒及油炸食品，控制鹽分攝入以防眼壓波動(dòng)。術(shù)后1周內避免彎腰提重物，防止切口裂開(kāi)。外出時(shí)佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡，定期復查眼壓和眼底情況。若出現眼紅、眼痛或視力突然下降，應立即就醫檢查。