血糖高的老人能吃蛋白粉嗎
血糖高的老人一般可以適量吃蛋白粉，但需結合血糖控制情況調整用量。蛋白粉主要成分為乳清蛋白或大豆蛋白，對血糖直接影響較小，但過(guò)量可能增加腎臟負擔。
蛋白粉作為蛋白質(zhì)補充劑，其升糖指數較低，不會(huì )像碳水化合物一樣快速升高血糖。乳清蛋白中含有的乳清蛋白肽還可能幫助改善胰島素敏感性，對部分2型糖尿病患者有一定益處。大豆蛋白則含有植物性雌激素，有助于調節血脂代謝。選擇無(wú)添加糖的純蛋白粉產(chǎn)品更為安全，避免因額外糖分攝入影響血糖。食用時(shí)可搭配少量碳水化合物，如全麥面包或燕麥片，延緩蛋白質(zhì)吸收速度。每日攝入量建議控制在20-30克，分次服用效果更佳。
合并糖尿病腎病的患者需嚴格控制蛋白粉攝入。腎臟功能減退時(shí)，過(guò)量蛋白質(zhì)會(huì )加重腎小球濾過(guò)負擔，加速腎功能惡化。這類(lèi)患者每日蛋白質(zhì)攝入量應按每公斤體重0.6-0.8克計算，且優(yōu)質(zhì)蛋白應占50%以上。出現微量白蛋白尿時(shí)更需限制動(dòng)物蛋白攝入，可咨詢(xún)營(yíng)養師調整植物蛋白比例。同時(shí)監測血尿素氮和肌酐水平，定期進(jìn)行尿蛋白檢測。若腎功能持續惡化，需完全停止蛋白粉補充。
建議老年糖尿病患者在醫生或營(yíng)養師指導下使用蛋白粉。日常需監測空腹及餐后血糖變化，觀(guān)察食用后2小時(shí)血糖波動(dòng)幅度。配合低GI飲食和適度運動(dòng)，保持每日蛋白質(zhì)總量均衡。出現水腫、尿量減少等異常癥狀時(shí)及時(shí)就醫檢查腎功能。注意選擇正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的蛋白粉，避免含有非法添加劑的劣質(zhì)產(chǎn)品。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
