腳膝蓋骨關(guān)節疼痛怎么治療

博禾醫生
腳膝蓋骨關(guān)節疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、關(guān)節腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。腳膝蓋骨關(guān)節疼痛通常由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎、韌帶損傷等原因引起。
急性期需減少關(guān)節活動(dòng),避免爬樓梯、深蹲等加重疼痛的動(dòng)作??墒褂米o膝或支具固定關(guān)節,減輕局部壓力。若因運動(dòng)過(guò)度導致疼痛,應暫停運動(dòng)3-5天,配合冰敷控制腫脹。
慢性疼痛可采用熱敷促進(jìn)血液循環(huán),每日2次,每次15-20分鐘。超聲波治療可幫助消除軟組織炎癥,紅外線(xiàn)照射能緩解肌肉痙攣。水中運動(dòng)如游泳可改善關(guān)節活動(dòng)度且不增加負重。
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于修復軟骨,鹽酸曲馬多片適用于中重度疼痛。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于疼痛部位。
對于頑固性疼痛,醫生可能建議關(guān)節腔注射玻璃酸鈉改善潤滑功能,或注射復方倍他米松注射液控制滑膜炎。該操作需嚴格無(wú)菌條件下進(jìn)行,每年注射次數不宜超過(guò)3-4次。
嚴重骨關(guān)節炎可考慮關(guān)節鏡清理術(shù)去除游離體,晚期患者可能需人工關(guān)節置換術(shù)。前交叉韌帶斷裂需行韌帶重建術(shù),術(shù)后需配合系統康復訓練恢復關(guān)節功能。
日常應控制體重減輕關(guān)節負荷,建議選擇平底鞋并避免久站久蹲。飲食可增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品,適量補充維生素D促進(jìn)鈣吸收。疼痛持續不緩解或伴隨關(guān)節變形、發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就醫,避免自行長(cháng)期服用止痛藥物掩蓋病情??祻推诳稍卺t生指導下進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓練。
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