肝病合并糖尿病如何安排飲食

博禾醫生
肝病合并糖尿病患者需采用低糖、高蛋白、適量脂肪的飲食方案,優(yōu)先選擇低升糖指數食物并控制總熱量攝入。
選擇全谷物、燕麥等低升糖指數主食,避免精制糖和甜食。每日碳水化合物占總熱量50%-55%,分5-6餐攝入以平穩血糖。糙米、蕎麥等粗糧可延緩糖分吸收,搭配每餐不超過(guò)100克主食量。
攝入魚(yú)、蛋清、豆制品等易消化蛋白,每日1.2-1.5克/公斤體重。肝硬化患者需增加支鏈氨基酸比例,可選擇乳清蛋白粉。避免動(dòng)物內臟等高嘌呤蛋白,急性肝損傷期限制蛋白至0.8克/公斤。
以橄欖油、堅果等不飽和脂肪為主,每日脂肪供能比25%-30%。合并脂肪肝者減少飽和脂肪,禁用豬油等動(dòng)物油脂。中鏈脂肪酸可優(yōu)先作為肝病患者的能量來(lái)源。
補充B族維生素和維生素K改善代謝,鋅、硒等微量元素有助于肝細胞修復。糖尿病患者可增加鉻元素攝入,但肝性腦病需限制銅、鐵等礦物質(zhì)。建議通過(guò)深色蔬菜和低糖水果補充。
絕對禁酒,避免腌制、霉變食物。肝功異常時(shí)限制鈉鹽至3克/日,糖尿病合并腎病需控制鉀、磷攝入。出現食管靜脈曲張應避免粗硬食物,血糖波動(dòng)大時(shí)暫停高纖維膳食。
建議采用蒸煮燉等低溫烹飪方式,每日飲水1500-2000毫升。監測晨起空腹與餐后2小時(shí)血糖,定期檢查肝功能與血氨水平。出現食欲減退或腹脹時(shí)改用半流質(zhì)飲食,必要時(shí)在營(yíng)養師指導下使用糖尿病專(zhuān)用腸內營(yíng)養制劑。保持規律進(jìn)餐時(shí)間,避免夜間加餐加重肝臟負擔,同時(shí)配合適度有氧運動(dòng)改善胰島素敏感性。
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