拉肚子怎么做可以改善
拉肚子可通過(guò)調整飲食、補充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時(shí)就醫等方式改善。拉肚子通常由飲食不當、腸道感染、食物過(guò)敏、藥物副作用、慢性腸炎等原因引起。
1、調整飲食
拉肚子期間應選擇低脂低纖維、易消化的食物，如米粥、面條、蒸蘋(píng)果等，避免辛辣刺激、生冷油膩的食物。少量多餐減輕胃腸負擔，烹飪方式以蒸煮為主?？蛇m量補充含鉀食物如香蕉，預防電解質(zhì)紊亂。
2、補充水分
腹瀉會(huì )導致水分和電解質(zhì)大量流失，需少量多次飲用淡鹽水、口服補液鹽或米湯。成人每日飲水量建議達到2000毫升以上，兒童按體重每公斤50-100毫升計算。避免含糖飲料加重滲透性腹瀉。
3、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋熱敷臍周15-20分鐘，每日2-3次，可緩解腸痙攣和腹痛。注意防止燙傷，嬰幼兒及糖尿病患者慎用。配合順時(shí)針輕柔按摩腹部，促進(jìn)腸道功能恢復。
4、服用藥物
細菌感染可遵醫囑使用蒙脫石散、鹽酸小檗堿片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等。蒙脫石散可吸附病原體，鹽酸小檗堿片抑制腸道蠕動(dòng)，益生菌調節菌群平衡。病毒性腹瀉無(wú)須抗生素，避免濫用止瀉藥掩蓋病情。
5、及時(shí)就醫
若出現血便、持續嘔吐、高熱不退、意識模糊等癥狀，或腹瀉超過(guò)3天未緩解，需立即就醫。嬰幼兒、孕婦、老年人腹瀉容易脫水，應盡早醫療干預。醫生可能進(jìn)行糞便檢測、血常規等明確病因。
腹瀉期間注意休息避免勞累，便后溫水清洗會(huì )陰部預防感染?；謴推谥饾u增加膳食纖維，培養飯前便后洗手習慣。長(cháng)期反復腹瀉需排查乳糖不耐受、腸易激綜合征等慢性病因，必要時(shí)進(jìn)行腸鏡檢查。家中可常備口服補液鹽，旅行時(shí)注意飲食衛生。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：右肺數枚微小結節嚴重嗎
下一篇：小兒肺炎如何護理
