高壓129低壓96算正常嗎

博禾醫生
高壓129低壓96屬于血壓偏高,其中低壓超過(guò)正常范圍。正常血壓范圍為高壓90-120毫米汞柱,低壓60-80毫米汞柱。
高壓129毫米汞柱處于正常高值范圍,但低壓96毫米汞柱明顯高于正常標準,可能提示舒張壓偏高。這種情況可能與長(cháng)期精神緊張、高鹽飲食、缺乏運動(dòng)等因素有關(guān)。部分人群可能出現頭暈、心悸等癥狀,但也可能無(wú)明顯不適。血壓持續偏高可能增加心腦血管疾病風(fēng)險,需通過(guò)改善生活方式干預。
若測量時(shí)處于情緒激動(dòng)、劇烈運動(dòng)后或測量方法不當,可能出現暫時(shí)性血壓升高。少數情況下,血壓異??赡芘c腎臟疾病、內分泌疾病或藥物副作用相關(guān)。對于肥胖、有高血壓家族史的人群,更需警惕血壓異常波動(dòng)。
建議每日定時(shí)測量血壓并記錄數據,減少鈉鹽攝入至每日不超過(guò)5克,每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)。避免熬夜和過(guò)度勞累,戒煙限酒。若調整生活方式后血壓仍持續偏高,或伴隨頭痛、胸悶等癥狀,應及時(shí)到心血管內科就診,醫生可能根據情況開(kāi)具苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。
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