扁平足長(cháng)什么樣子
扁平足主要表現為足弓低平或消失，站立時(shí)足底內側與地面完全或大部分接觸。扁平足可分為先天性扁平足和后天性扁平足，通常表現為足部?jì)葌瓤v弓塌陷、足跟外翻、行走易疲勞或疼痛等癥狀。
1、足弓低平或消失
扁平足最顯著(zhù)的特征是足弓高度降低甚至完全消失。正常足部?jì)葌瓤v弓在站立時(shí)與地面有間隙，而扁平足患者足底中部直接貼地?？赏ㄟ^(guò)足印測試觀(guān)察，正常足印中部有凹陷，扁平足足印則呈現連續完整的痕跡。
2、足跟外翻
扁平足常伴隨足跟向外側偏斜，從后方觀(guān)察可見(jiàn)跟骨向外傾斜。這種外翻會(huì )導致下肢力線(xiàn)異常，可能引發(fā)跟腱緊張、脛骨內旋等問(wèn)題，長(cháng)期可能影響膝關(guān)節和髖關(guān)節穩定性。
3、足部?jì)葌韧蛊?/h3>
由于足弓塌陷，部分患者舟狀骨會(huì )向內下方突出，表現為足內側中部的明顯骨性隆起。這種結構改變可能導致鞋內側磨損加劇，嚴重時(shí)可能壓迫足底神經(jīng)血管。
4、行走姿態(tài)異常
扁平足患者步行時(shí)可能出現外八字步態(tài)或拖步現象，跑步時(shí)足部緩沖能力下降。部分兒童會(huì )出現行走時(shí)足部?jì)刃?、膝關(guān)節碰撞等情況，長(cháng)時(shí)間活動(dòng)后易出現足部酸痛或小腿肌肉疲勞。
5、繼發(fā)癥狀表現
長(cháng)期扁平足可能引發(fā)足底筋膜炎、拇外翻、脛后肌腱炎等并發(fā)癥，表現為足跟刺痛、大腳趾變形、踝關(guān)節內側疼痛等癥狀。部分患者會(huì )出現脊柱代償性側彎或腰背疼痛等全身性影響。
建議扁平足患者選擇有足弓支撐的功能鞋墊，避免長(cháng)時(shí)間站立或穿硬底鞋?？蛇M(jìn)行足底肌肉鍛煉如毛巾抓握、踮腳運動(dòng)等，肥胖者需控制體重減輕足部負荷。若出現持續疼痛或活動(dòng)受限，應及時(shí)就醫評估，必要時(shí)通過(guò)矯形器或手術(shù)干預。兒童扁平足需定期復查，觀(guān)察足弓發(fā)育情況。
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