感冒嗓子疼按摩哪個(gè)部位

博禾醫生
感冒嗓子疼可以按摩合谷穴、少商穴、天突穴、風(fēng)池穴、列缺穴等穴位緩解癥狀。按摩這些穴位有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕咽喉腫痛。
合谷穴位于手背第一掌骨和第二掌骨之間,按壓時(shí)有明顯酸脹感。按摩合谷穴能夠疏風(fēng)解表,對感冒引起的頭痛、咽喉腫痛有緩解作用??捎媚粗钢父挂赃m度力度按壓1-2分鐘,重復進(jìn)行。該穴位孕婦慎用。
少商穴在拇指橈側指甲角旁0.1寸處,是肺經(jīng)的井穴。刺激少商穴可清熱利咽,對急性咽喉炎、扁桃體炎引發(fā)的疼痛效果明顯??捎弥讣灼椿蛎藓烖c(diǎn)壓,每次持續10秒,重復3-5次。操作時(shí)注意避免皮膚破損。
天突穴位于胸骨上窩中央凹陷處,按摩時(shí)需仰頭暴露頸部。該穴位能宣通肺氣、利咽開(kāi)音,對咳嗽痰多伴咽喉疼痛有改善作用。建議用食指指腹輕柔打圈按摩1-3分鐘,力度以不引起不適為宜。
風(fēng)池穴在枕骨下兩側凹陷處,發(fā)際線(xiàn)上方。按摩該穴位可祛風(fēng)散寒,緩解感冒引起的咽喉腫痛、鼻塞等癥狀??捎秒p手拇指同時(shí)按壓穴位,配合緩慢頸部后仰動(dòng)作,每次持續30秒,重復2-3次。
列缺穴在前臂橈側緣,腕橫紋上1.5寸。該穴位屬肺經(jīng),按摩能宣肺解表,對風(fēng)寒型感冒伴咽喉疼痛效果較好??捎媚粗秆貥锕沁吘壪蛑獠糠较蛲瓢?,每次推按10-15下,每日可重復多次。
按摩時(shí)應注意保持手部清潔,力度適中避免損傷皮膚。感冒期間建議多喝溫水,保持室內空氣流通,避免辛辣刺激食物。若咽喉疼痛持續加重或伴隨高熱、呼吸困難等癥狀,應及時(shí)就醫檢查,排除急性扁桃體炎、會(huì )厭炎等嚴重情況。日??赏ㄟ^(guò)淡鹽水漱口、蒸汽吸入等方式輔助緩解咽喉不適。
寶寶感冒發(fā)燒能不能吃雞蛋
流清鼻涕吃四季感冒片可以嗎
感冒請三天假過(guò)分嗎
一般感冒分為哪幾種
小兒感冒會(huì )腹痛腹脹嗎
病毒性感冒會(huì )不會(huì )引起心肌炎或腦炎
免疫力低反復感冒怎么辦
小孩感冒發(fā)寒冷怎么辦
寶寶感冒了拉肚子是怎么回事
兒童感冒頭暈吃什么藥
感冒反反復復總不好是怎么回事兒
感冒怎么辦怎樣快速恢復