正常范圍內高壓低壓是多少

博禾醫生
正常范圍內高壓為90-139毫米汞柱,低壓為60-89毫米汞柱。血壓測量結果受測量時(shí)間、情緒、活動(dòng)狀態(tài)等因素影響,建議多次測量取平均值。
血壓是評估心血管健康的重要指標,高壓和低壓分別對應心臟收縮和舒張時(shí)的動(dòng)脈壓力。高壓低于90毫米汞柱或低壓低于60毫米汞柱可能提示低血壓,高壓超過(guò)139毫米汞柱或低壓超過(guò)89毫米汞柱可能提示高血壓。測量血壓時(shí)應在安靜狀態(tài)下進(jìn)行,避免劇烈運動(dòng)、情緒激動(dòng)或飲用含咖啡因飲料后立即測量。測量前應休息5-10分鐘,保持坐姿正確,手臂與心臟平齊。血壓計袖帶應綁在上臂中部,松緊適度。測量過(guò)程中不要說(shuō)話(huà)或移動(dòng)手臂。血壓值會(huì )隨年齡增長(cháng)略有升高,但不應超過(guò)正常范圍。血壓異??赡芘c遺傳、飲食、運動(dòng)、體重等因素有關(guān)。
建議定期監測血壓,保持健康生活方式,包括低鹽飲食、適量運動(dòng)、控制體重、戒煙限酒。發(fā)現血壓持續異常應及時(shí)就醫,在醫生指導下進(jìn)行進(jìn)一步檢查或治療。高血壓患者應遵醫囑規律服藥,不可自行調整藥物劑量或停藥。血壓控制需要長(cháng)期堅持,配合醫生定期隨訪(fǎng)評估治療效果。
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