醫生發(fā)現:若老年人突然不吸煙,不出半年,身體會(huì )出現這3大變化

博禾醫生
突然扔掉打火機的老煙民,身體里正在上演一場(chǎng)"重生大戲"!那些抽了幾十年的老煙槍?zhuān)赡茏约憾紱](méi)發(fā)現,當尼古丁停止入侵的那一刻,身體就開(kāi)始悄悄啟動(dòng)修復程序。別以為戒煙只是肺部的事,全身器官都在排隊領(lǐng)"新生大禮包"呢!
1、72小時(shí):支氣管開(kāi)始放松
當最后一根煙熄滅三天后,緊縮的支氣管絨毛就像睡醒的清潔工,重新擺動(dòng)起來(lái)。那些黏在氣道里的焦油開(kāi)始被慢慢運出,咳嗽可能暫時(shí)加重,但這其實(shí)是肺部在大掃除。
2、一個(gè)月:氧氣搬運效率提升
血液里的一氧化碳含量回歸正常,紅細胞終于能滿(mǎn)載氧氣奔跑。晨起時(shí)那種胸悶氣短的感覺(jué)明顯減輕,爬樓梯不再像跑馬拉松。
3、半年:肺功能改善30%
美.國癌癥協(xié)會(huì )數據顯示,戒煙半年后,肺部纖毛基本恢復正常功能,肺活量提升近三分之一。很多老煙民發(fā)現,早晨的"煙民咳"不知不覺(jué)消失了。
1、20分鐘后:血壓心跳回落
最后一根煙吸完20分鐘,飆升的血壓和心率就開(kāi)始下降。冠狀動(dòng)脈結束"緊繃"狀態(tài),心肌供血逐漸改善。
2、三個(gè)月:血液循環(huán)大變樣
血管內皮細胞結束"炎癥狀態(tài)",血液黏稠度明顯降低。中風(fēng)風(fēng)險已經(jīng)降到吸煙時(shí)的一半,手腳冰涼的情況大有改觀(guān)。
3、半年:心臟年輕5歲
英國心臟基金會(huì )研究指出,戒煙半年后心血管系統活力相當于年輕了5歲。心絞痛發(fā)作頻率顯著(zhù)減少,夜間心悸癥狀基本消失。
1、48小時(shí):味覺(jué)嗅覺(jué)重生
尼古丁對神經(jīng)末梢的麻痹作用消退,舌頭上的味蕾數量翻倍。很多老人驚喜地發(fā)現,突然能?chē)L出飯菜的真實(shí)味道了。
2、兩周:皮膚開(kāi)啟逆生長(cháng)
皮下毛細血管恢復供氧,面部灰暗逐漸褪去。指甲上的黃色條紋變淡,手掌皮膚重新變得柔軟。
3、半年:患癌風(fēng)險直線(xiàn)下降
口腔癌、食道癌風(fēng)險降低50%,胰腺癌風(fēng)險降低至吸煙時(shí)的65%。就連家人也不用再吸二手煙,全家健康指數同步提升。
特別提醒:戒煙后可能出現3-7天"戒斷反應期",這是身體在適應沒(méi)有尼古丁的新常態(tài)??梢詼蕚湫o(wú)糖口香糖,多喝水幫助代謝毒素。記住,無(wú)論吸煙史有多長(cháng),戒煙永遠不晚。那些熬過(guò)最初三個(gè)月的老人都說(shuō),呼吸順暢的感覺(jué),比抽煙痛快多了!
高血壓與吸煙有關(guān)嗎
泡藥浴可以去身體里的濕氣嗎
烤瓷牙對身體有什么副作用
全身麻醉會(huì )影響身體健康嗎
夏天一直開(kāi)風(fēng)扇身體發(fā)冷發(fā)抖
身體皮膚黃是什么原因
身體容易淤青是什么原因
身體很沉重無(wú)力是什么原因
身體困乏無(wú)力是什么原因
烤瓷牙金屬對身體有害嗎
身體無(wú)力是什么原因
腰椎疼身體疼怎么回事