懷孕25-28周準媽媽有哪些癥狀
懷孕25-28周準媽媽可能出現下肢水腫、腰背酸痛、胎動(dòng)頻繁、胃灼熱及尿頻等癥狀。這些癥狀主要由子宮增大、激素變化及胎兒發(fā)育引起，多數屬于妊娠期生理性反應。
1.下肢水腫
子宮壓迫下腔靜脈導致血液回流受阻，表現為腳踝或小腿腫脹。建議抬高下肢促進(jìn)靜脈回流，避免長(cháng)時(shí)間站立，每日攝入鈉鹽不超過(guò)5克。若水腫蔓延至面部或伴隨頭痛，需警惕妊娠高血壓綜合征。
2.腰背酸痛
松弛素分泌增加使韌帶松弛，子宮前傾加重腰椎負擔?？赏ㄟ^(guò)孕婦瑜伽改善肌肉張力，睡眠時(shí)采用左側臥位緩解壓力。持續劇烈疼痛需排除泌尿系統結石或椎間盤(pán)突出等病理因素。
3.胎動(dòng)頻繁
胎兒神經(jīng)系統發(fā)育完善后活動(dòng)增強，每小時(shí)胎動(dòng)3-5次屬正常范圍。建議每日固定時(shí)間記錄胎動(dòng)，若12小時(shí)內少于10次或突然劇烈躁動(dòng)，可能提示胎兒窘迫需緊急就醫。
4.胃灼熱
孕激素延緩胃腸蠕動(dòng)，子宮上頂胃部導致反流?？缮倭慷嗖捅苊馕覆窟^(guò)飽，餐后2小時(shí)內保持直立位。癥狀嚴重時(shí)可遵醫囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片等胃黏膜保護劑。
5.尿頻
子宮壓迫膀胱使儲尿量減少，夜尿增多尤為明顯。需控制晚間飲水量，排尿時(shí)身體前傾幫助排空膀胱。若伴隨尿痛或血尿可能為尿路感染，需檢測尿常規。
建議保持每日30分鐘散步等低強度運動(dòng)，攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆腐等食物。睡眠時(shí)使用孕婦枕支撐腹部，定期進(jìn)行胎心監護和妊娠糖尿病篩查。出現視物模糊、持續性腹痛或陰道流血等預警癥狀時(shí)，須立即前往產(chǎn)科急診。
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