醫生發(fā)現:最損害皮膚的行為,并非熬夜!而是隨意的去做這3件事

博禾醫生
你的皮膚狀態(tài),可能正在被這些日常習慣悄悄摧毀!別以為熬夜是皮膚的頭號殺手,真正讓皮膚加速折舊的,往往是那些看似無(wú)害的小動(dòng)作。今天就來(lái)扒一扒那些被我們忽視的"皮膚刺客"。
1、頻繁使用強力潔面
早晚都用清潔力過(guò)強的洗面奶,會(huì )破壞皮膚天然油脂膜。健康肌膚其實(shí)只需晚上用溫和潔面,早上清水沖洗即可。
2、迷戀深層清潔
每周去角質(zhì)+清潔面膜雙重打擊,會(huì )導致角質(zhì)層變薄。敏感肌建議每月1次角質(zhì),油皮也不要超過(guò)每周2次。
3、冷熱水交替刺激
用太熱的水洗臉會(huì )帶走油脂,過(guò)冷的水又刺激毛細血管。最佳選擇是34-36℃的溫水,接近皮膚表面溫度。
1、陰天不涂防曬
紫外線(xiàn)UVA能穿透云層,陰天紫外線(xiàn)強度可達晴天的70%。養成每天使用防曬的習慣,就像刷牙一樣必要。
2、補涂不及時(shí)
防曬霜會(huì )隨著(zhù)出汗、擦拭失效,室內每4小時(shí)、室外每2小時(shí)就需要補涂。帶防曬值的粉底不能替代專(zhuān)業(yè)防曬。
3、卸妝不徹底
防曬霜需要專(zhuān)門(mén)卸除,普通洗面奶無(wú)法清潔干凈?;瘜W(xué)防曬用卸妝水,物理防曬建議用卸妝油。
1、盲目疊加活性成分
同時(shí)使用多種功效型產(chǎn)品,可能導致成分打架。建議新手從單一功效入手,建立耐受后再?lài)L試組合。
2、跟風(fēng)網(wǎng)紅產(chǎn)品
不考慮膚質(zhì)盲目種草,容易引發(fā)過(guò)敏。購買(mǎi)前要先了解產(chǎn)品成分表,做耳后測試。
3、忽略保質(zhì)期
開(kāi)封后的護膚品活性成分逐漸失效,面霜類(lèi)建議6個(gè)月內用完,防曬霜最好3個(gè)月更換。
皮膚是身體最大的器官,需要像對待珍貴絲綢般細心呵護。改掉這些壞習慣,配合規律作息,不出三個(gè)月就能看到肌膚狀態(tài)的明顯改善。記住,好皮膚從來(lái)都不是昂貴的護膚品堆出來(lái)的,而是藏在每天的細節護理里。
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