滑囊炎腫脹消腫方法
滑囊炎腫脹可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、穿刺抽液、物理治療等方式緩解?；已淄ǔＳ赏鈧?、感染、過(guò)度使用關(guān)節等因素引起，表現為局部紅腫、壓痛、活動(dòng)受限等癥狀。
1、休息制動(dòng)
急性期需停止關(guān)節活動(dòng)，使用支具或繃帶固定患處，減少滑囊摩擦。避免提重物、爬樓梯等加重腫脹的動(dòng)作，建議臥床時(shí)抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。慢性期可逐步恢復低強度活動(dòng)，但需控制單次持續時(shí)間。
2、冷熱敷交替
腫脹初期48小時(shí)內每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，減輕炎癥滲出。后期改用熱敷促進(jìn)積液吸收，溫度不超過(guò)40℃為宜。注意冰袋需用毛巾包裹防凍傷，熱敷后配合輕柔按摩效果更佳。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛腫脹。嚴重者可關(guān)節腔注射醋酸潑尼松龍注射液，但每年不宜超過(guò)3次。合并感染時(shí)需用頭孢克洛分散片等抗生素，所有藥物均須遵醫囑使用。
4、穿刺抽液
適用于積液量大、張力高的病例，在無(wú)菌條件下抽出滑囊內液體，必要時(shí)注入藥物。操作后需加壓包扎24小時(shí)，72小時(shí)內避免沾水。反復發(fā)作者可考慮注射硬化劑，但可能影響關(guān)節功能。
5、物理治療
超聲波能促進(jìn)組織修復，微波可改善局部血液循環(huán)。急性期過(guò)后可采用蠟療緩解僵硬，或經(jīng)皮電刺激鎮痛。每周3次，10次為1療程，治療期間仍需配合功能鍛煉。
日常應選擇寬松鞋襪避免壓迫，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節負擔。運動(dòng)前充分熱身，必要時(shí)佩戴護具。若腫脹持續加重、皮膚發(fā)紅發(fā)熱或出現發(fā)熱癥狀，提示可能存在感染，須立即就醫?；謴推诳蛇M(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，逐步增強關(guān)節周?chē)∪饬α俊?/p>
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