肩關(guān)節周?chē)椎闹委煼椒ㄖ饕袩岱罄浞?、遵醫囑按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。肩關(guān)節周?chē)卓赡芘c長(cháng)期勞損、外傷、退行性變等因素有關(guān)，通常表現為肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、熱敷冷敷

熱敷冷敷是緩解肩關(guān)節周?chē)装Y狀的常用方法。熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛，可使用熱水袋或熱毛巾進(jìn)行熱敷。冷敷則適用于急性期炎癥和腫脹，能夠減輕疼痛和炎癥反應，可使用冰袋或冷毛巾進(jìn)行冷敷。熱敷和冷敷每次持續時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，避免皮膚損傷。

2、遵醫囑按摩

按摩可以幫助放松肩部肌肉，改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛和僵硬感。按摩時(shí)應注意力度適中，避免過(guò)度用力導致?lián)p傷。建議在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下進(jìn)行按摩，或由專(zhuān)業(yè)理療師操作。按摩后可配合適當的肩部活動(dòng)，以增強治療效果。

3、藥物治療

藥物治療是肩關(guān)節周?chē)椎某Ｒ?jiàn)方法，主要包括非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑和局部外用藥物。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于減輕肌肉痙攣。局部外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可直接作用于疼痛部位，緩解癥狀。

4、物理治療

物理治療包括超聲波治療、電療和激光治療等，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥和疼痛。超聲波治療通過(guò)高頻振動(dòng)作用于深層組織，有助于減輕粘連和僵硬。電療通過(guò)電流刺激神經(jīng)和肌肉，緩解疼痛和痙攣。激光治療則利用光能促進(jìn)組織修復，減輕炎癥反應。

5、手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于保守治療無(wú)效或病情嚴重的患者，常見(jiàn)的手術(shù)方式包括關(guān)節鏡下松解術(shù)和開(kāi)放手術(shù)。關(guān)節鏡下松解術(shù)通過(guò)微創(chuàng )技術(shù)松解粘連的關(guān)節囊，恢復肩關(guān)節活動(dòng)度。開(kāi)放手術(shù)則用于處理嚴重的粘連或結構損傷，術(shù)后需配合康復訓練以恢復功能。

肩關(guān)節周?chē)谆颊咴谥委熎陂g應注意休息，避免過(guò)度使用患側肩關(guān)節，防止病情加重。日?？蛇M(jìn)行適度的肩部活動(dòng)，如鐘擺運動(dòng)和爬墻練習，以保持關(guān)節靈活性。飲食上應保證營(yíng)養均衡，適量補充蛋白質(zhì)和維生素，有助于組織修復。若癥狀持續不緩解或加重，應及時(shí)就醫，避免延誤治療。