滑囊炎可通過(guò)熱敷冷敷交替、減少關(guān)節活動(dòng)、遵醫囑使用非甾體抗炎藥、穿刺抽液、局部注射糖皮質(zhì)激素等方式治療?；已淄ǔＳ申P(guān)節過(guò)度使用、外傷感染、風(fēng)濕性疾病、代謝異常、細菌感染等原因引起。

1、熱敷冷敷交替

急性期腫脹疼痛時(shí)可用冰袋冷敷10-15分鐘減輕炎癥反應，慢性期或無(wú)明顯紅腫時(shí)改用熱毛巾敷20分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚，每日重復進(jìn)行2-3次。該方法適用于無(wú)明顯滲出的單純性滑囊炎，若出現皮膚破潰或發(fā)熱需停止使用。

2、減少關(guān)節活動(dòng)

使用彈性繃帶或護具固定患處關(guān)節，避免爬樓梯、下蹲等加重摩擦的動(dòng)作。膝關(guān)節滑囊炎患者建議臥床時(shí)抬高下肢，肘關(guān)節病變者需減少提重物。制動(dòng)時(shí)間一般持續1-2周，長(cháng)期制動(dòng)可能引發(fā)肌肉萎縮，需在醫生指導下逐步恢復活動(dòng)。

3、非甾體抗炎藥

雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成緩解疼痛，塞來(lái)昔布膠囊選擇性阻斷COX-2減輕胃腸道刺激，洛索洛芬鈉貼劑通過(guò)皮膚吸收直接作用于局部。需警惕藥物可能引發(fā)消化道出血或腎功能損害，胃潰瘍患者慎用口服制劑。

4、穿刺抽液

對于積液量超過(guò)30毫升的膝關(guān)節滑囊炎，在無(wú)菌條件下用16號針頭抽出淡黃色滑液，術(shù)后加壓包扎防止復發(fā)。該操作可迅速減輕關(guān)節脹痛，但需配合抗生素預防感染，反復穿刺可能造成滑膜增厚。

5、局部注射治療

曲安奈德注射液與利多卡因混合后注入滑囊腔，能快速消除腫脹并維持療效2-3個(gè)月。注射后24小時(shí)內可能出現短暫疼痛加重，糖尿病患者需監測血糖變化。每年注射不超過(guò)3次，多次使用可能削弱肌腱強度。

滑囊炎患者日常應控制體重減輕關(guān)節負荷，補充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、亞麻籽等食物有助于減輕炎癥。游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)可維持關(guān)節活動(dòng)度，避免籃球、長(cháng)跑等劇烈運動(dòng)。若保守治療3個(gè)月無(wú)效或出現關(guān)節畸形，需考慮關(guān)節鏡下滑膜切除術(shù)等外科干預。