過(guò)敏性鼻炎頻繁打噴嚏可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術(shù)治療等方式緩解。過(guò)敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、霉菌、冷空氣等因素引起。

1、避免接觸過(guò)敏原

過(guò)敏性鼻炎患者需減少與已知過(guò)敏原的接觸?；ǚ圻^(guò)敏者可在花粉季節關(guān)閉門(mén)窗，外出時(shí)佩戴口罩。塵螨過(guò)敏者應定期清洗床單被罩，使用防螨床品。動(dòng)物皮屑過(guò)敏者需避免飼養寵物或限制寵物活動(dòng)區域。霉菌過(guò)敏者需保持室內干燥通風(fēng)，及時(shí)清理潮濕區域。冷空氣過(guò)敏者需注意保暖，佩戴口罩圍巾。

2、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔可清除鼻腔內的過(guò)敏原和分泌物。鼻腔沖洗能減輕鼻黏膜水腫，改善鼻腔通氣功能。沖洗時(shí)需使用專(zhuān)用洗鼻器，水溫接近體溫。沖洗后可配合使用鼻用保濕噴霧，防止鼻腔干燥。鼻腔沖洗每日可進(jìn)行1-2次，急性發(fā)作期可適當增加次數。

3、藥物治療

過(guò)敏性鼻炎患者可遵醫囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧如布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等?？菇M胺藥物如氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片可緩解打噴嚏和鼻癢癥狀。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片可用于伴有哮喘的患者。減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑可短期使用緩解鼻塞。

4、免疫治療

對于常規治療效果不佳的中重度過(guò)敏性鼻炎患者可考慮特異性免疫治療。通過(guò)皮下注射或舌下含服過(guò)敏原提取物，逐步提高患者對過(guò)敏原的耐受性。免疫治療療程通常需要3-5年，有效率較高。治療期間需密切監測不良反應，如局部紅腫、全身過(guò)敏反應等。免疫治療需在專(zhuān)業(yè)醫療機構由醫生指導下進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

對于伴有明顯解剖結構異常的頑固性過(guò)敏性鼻炎患者可考慮手術(shù)治療。下鼻甲成形術(shù)可縮小肥大的下鼻甲，改善鼻腔通氣。鼻中隔偏曲矯正術(shù)可糾正鼻中隔偏曲，減少鼻腔刺激。翼管神經(jīng)切斷術(shù)可降低鼻腔黏膜敏感性，減少打噴嚏發(fā)作。手術(shù)治療需嚴格掌握適應證，術(shù)后仍需配合藥物治療和過(guò)敏原避免。

過(guò)敏性鼻炎患者日常應注意保持室內清潔，定期清洗床上用品和窗簾。飲食上可適量補充維生素C和歐米伽3脂肪酸，有助于減輕炎癥反應。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如游泳、慢跑等可增強體質(zhì)，但需避免在花粉濃度高的時(shí)段戶(hù)外運動(dòng)。保證充足睡眠，避免過(guò)度疲勞。如癥狀持續不緩解或加重，應及時(shí)就醫調整治療方案。