腱鞘囊腫，青壯年、女性多見(jiàn)，你手上有嗎？
手腕上突然冒出個(gè)"小包"，不痛不癢卻讓人心里發(fā)毛？這可能是腱鞘囊腫在作怪！這種像果凍一樣的腫物最?lèi)?ài)纏上20-40歲的女性，特別是經(jīng)常用電腦、玩手機的你。別急著(zhù)百度嚇自己，先來(lái)了解這個(gè)"手腕上的不速之客"。
一、腱鞘囊腫到底是什么？
1、形成原理
當關(guān)節囊或腱鞘里的滑液異常增多，就會(huì )形成這種充滿(mǎn)膠凍狀物質(zhì)的包塊。就像氣球里裝了果凍，摸起來(lái)軟軟的還能滑動(dòng)。
2、好發(fā)人群
辦公室白領(lǐng)、手機人群、手工愛(ài)好者最易中招。女性發(fā)病率是男性的3倍，可能與激素水平有關(guān)。
3、常見(jiàn)部位
手腕背面最常見(jiàn)，其次是手指關(guān)節和足背。約70%發(fā)生在腕關(guān)節附近。
二、為什么會(huì )長(cháng)腱鞘囊腫？
1、過(guò)度使用
長(cháng)期重復某個(gè)動(dòng)作會(huì )導致腱鞘磨損，比如打字、玩手機、織毛衣等。
2、外傷誘發(fā)
手腕曾經(jīng)受過(guò)傷的人更容易出現，即使傷愈后多年也可能發(fā)作。
3、體質(zhì)因素
部分人群的關(guān)節囊天生比較薄弱，滑液容易滲出形成囊腫。
三、需要警惕的3個(gè)信號
1、突然增大
如果囊腫在短時(shí)間內明顯變大，可能提示內部出血或感染。
2、影響功能
當囊腫壓迫神經(jīng)時(shí)，會(huì )出現手指麻木、無(wú)力等癥狀。
3、持續疼痛
正常情況下囊腫不痛，若出現持續疼痛要警惕其他疾病可能。
四、正確處理方式
1、觀(guān)察期
直徑小于1厘米且無(wú)癥狀的囊腫，可以先觀(guān)察3-6個(gè)月，約半數會(huì )自行消退。
2、適度活動(dòng)
適當做手腕伸展運動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。
3、正確就醫
如果影響生活，建議到正規醫院就診，不要自行擠壓或針刺。
這個(gè)"手腕上的小麻煩"雖然看著(zhù)嚇人，但絕大多數都是良性的。記住不要自己亂擠，更不要相信偏方。平時(shí)注意勞逸結合，給手腕足夠的休息時(shí)間，就能有效預防它的出現。如果發(fā)現囊腫變化明顯或影響生活，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助才是明智之舉。
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