兒童到外地水土不服怎么辦

博禾醫生
兒童到外地水土不服可通過(guò)調整飲食、補充水分、保證休息、服用益生菌、就醫治療等方式緩解。水土不服通常由飲食改變、水質(zhì)差異、氣候不適、微生物感染、精神緊張等原因引起。
初到外地時(shí)應選擇清淡易消化的食物,如米粥、面條等,避免生冷、辛辣或油膩食物??芍鸩絿L試當地特色飲食,每次少量攝入,觀(guān)察兒童消化反應。優(yōu)先選擇衛生條件有保障的餐廳,水果建議去皮后食用。
使用瓶裝水或煮沸后的水,避免直接飲用當地自來(lái)水??蛇m當飲用含電解質(zhì)的口服補液鹽,預防脫水。隨身攜帶保溫杯,少量多次飲水,每日飲水量應比日常增加。注意觀(guān)察尿液顏色,保持淡黃色為宜。
合理安排行程避免過(guò)度勞累,保證每天充足睡眠時(shí)間。創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境,可攜帶兒童熟悉的枕巾或玩偶幫助適應。白天適當安排午休,避免長(cháng)時(shí)間戶(hù)外暴曬或劇烈活動(dòng)。
可遵醫囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑,調節腸道菌群平衡。選擇兒童專(zhuān)用劑型,避免與抗生素同服。配合食用無(wú)糖酸奶等天然含益生菌食品效果更佳。
若出現持續嘔吐、高熱、血便等嚴重癥狀,需及時(shí)到兒科就診??赡芘c輪狀病毒感染、細菌性痢疾等疾病有關(guān),通常伴隨脫水、電解質(zhì)紊亂等癥狀。醫生可能根據病情開(kāi)具蒙脫石散、消旋卡多曲顆粒等藥物。
家長(cháng)需提前準備體溫計、常用藥品,關(guān)注兒童精神狀態(tài)變化。旅行期間注意餐具消毒,避免食用街頭攤販食品??蓴y帶家鄉米面制作簡(jiǎn)易輔食,幫助腸胃過(guò)渡適應。保持規律作息時(shí)間,通過(guò)講故事等方式緩解兒童焦慮情緒。若癥狀持續超過(guò)三天無(wú)改善或加重,應立即終止行程就醫檢查。
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