跟腱受傷怎么治療 這幾個(gè)療法可治愈受傷跟腱

博禾醫生
跟腱受傷可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)治療等方式治療。跟腱受傷通常由運動(dòng)損傷、慢性勞損、外傷、肌腱退化、感染等原因引起。
急性期需立即停止活動(dòng),采用石膏或支具固定踝關(guān)節于跖屈位2-3周。損傷48小時(shí)內可每2小時(shí)冰敷15分鐘,抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。使用拐杖避免患肢負重,嚴重者需臥床休息1-2周。
炎癥期過(guò)后可采用超聲波促進(jìn)組織修復,每次治療8-10分鐘。沖擊波治療能刺激毛細血管再生,每周2次連續4周。紅外線(xiàn)照射可改善局部血液循環(huán),配合手法按摩松解粘連組織。
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解疼痛腫脹,嚴重者可局部注射糖皮質(zhì)激素。中藥膏外敷能活血化瘀,口服活血化瘀類(lèi)中成藥促進(jìn)組織修復。合并感染者需使用抗生素,糖尿病患者需控制血糖。
傷后3周開(kāi)始踝泵練習預防肌肉萎縮,4周后逐步進(jìn)行抗阻訓練。6周后加入平衡墊訓練恢復本體感覺(jué),8周后開(kāi)展慢跑等低強度運動(dòng)。訓練需遵循無(wú)痛原則,每周增加運動(dòng)量不超過(guò)10%。
完全斷裂者需行跟腱縫合術(shù),術(shù)后石膏固定6周。陳舊性損傷可采用肌腱轉位術(shù),嚴重缺損需人工肌腱移植。術(shù)后需嚴格康復計劃,6個(gè)月內避免劇烈運動(dòng),再斷裂風(fēng)險較高。
日常應選擇緩沖性好的運動(dòng)鞋,運動(dòng)前充分熱身并加強小腿三頭肌鍛煉??刂企w重減輕跟腱負荷,避免突然增加運動(dòng)強度。飲食多攝入富含維生素C的果蔬促進(jìn)膠原合成,補充蛋白質(zhì)加速組織修復?;謴推诳蛇M(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等非負重運動(dòng),逐步建立運動(dòng)耐受。定期復查評估愈合情況,出現紅腫熱痛需及時(shí)就醫。
急性會(huì )厭炎治愈后要注意什么
如何治愈焦慮失眠
腰間盤(pán)突出可以治愈嗎
吸入性肺炎可以治愈嗎 吸入性肺炎如何治療
突發(fā)腦溢血的治愈率高嗎 盡快治療很重要
丙肝可以徹底治愈嗎 掌握四招遠離丙肝困擾
急性腎小管間質(zhì)腎炎可以治愈嗎 治療急性腎小管間質(zhì)腎炎的方法有哪些
小孩子流感病毒感染會(huì )治愈嗎
安卡性腎病怎么治愈
流感病毒感染肺炎治愈率高嗎
膀胱腫瘤早期能夠治愈嗎
口腔扁平苔蘚能治愈不