吃益生菌有什么好處 寶寶吃益生菌的四個(gè)好處揭曉

博禾醫生
寶寶吃益生菌主要有調節腸道菌群、增強免疫力、緩解乳糖不耐受、改善過(guò)敏體質(zhì)四個(gè)好處。
益生菌能增加腸道有益菌數量,抑制有害菌繁殖,維持腸道微生態(tài)平衡。嬰幼兒腸道功能發(fā)育不完善,容易出現腹瀉、便秘等消化問(wèn)題,適量補充益生菌可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善排便功能。臨床常用雙歧桿菌、乳桿菌等菌株調節嬰幼兒腸道菌群。
腸道是人體最大免疫器官,益生菌通過(guò)刺激腸道淋巴組織,促進(jìn)免疫球蛋白A分泌,增強黏膜免疫屏障功能。研究顯示規律補充益生菌的嬰幼兒,呼吸道感染發(fā)生率顯著(zhù)降低,尤其對早產(chǎn)兒和剖宮產(chǎn)兒免疫系統發(fā)育具有積極作用。
部分嬰幼兒因乳糖酶缺乏導致乳糖消化不良,出現腹脹、腹瀉等癥狀。益生菌中的β-半乳糖苷酶可分解乳糖,減輕腸道負擔。鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌等菌株能顯著(zhù)改善嬰幼兒乳糖吸收不良癥狀。
益生菌通過(guò)調節Th1/Th2免疫平衡,降低過(guò)敏相關(guān)細胞因子水平,對嬰幼兒特應性皮炎、食物過(guò)敏等過(guò)敏性疾病有預防作用。羅伊氏乳桿菌、短雙歧桿菌等特定菌株可減輕濕疹嚴重程度,降低過(guò)敏原致敏風(fēng)險。
嬰幼兒補充益生菌建議選擇國家批準可用于嬰幼兒的菌株,注意查看產(chǎn)品菌株編號和活菌數。沖泡時(shí)水溫不超過(guò)40℃,避免與抗生素同服。母乳喂養期間可通過(guò)母親補充益生菌間接傳遞,輔食添加期可搭配含益生元的食物如香蕉、燕麥等增強效果。出現嚴重腹瀉或過(guò)敏癥狀時(shí)需及時(shí)就醫,不可單純依賴(lài)益生菌治療。
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