身體的五種狀態(tài)是殺機器

博禾醫生
最近幾年經(jīng)常有白領(lǐng)過(guò)勞猝死的現象發(fā)生,也許你沒(méi)有注意,但是你的身邊早已是“殺”機四伏。
心脾兩虛型
誘因:神不守舍,思考多,傷心脾,記憶減退,忘記睡眠,食欲不振,突然變胖或變瘦。
保健方法:安靜寡欲,勞動(dòng)和休息相結合,增加運動(dòng)量,多吃養心健脾的食物。
肝腎損失型
誘因:貪婪過(guò)重,酒肉過(guò)多,損傷肝腎,失眠多夢(mèng),精神不振,體力不足,怕冷,頸腰疼,性欲冷淡。
保健方法:養成良好的生活習慣,戒煙少酒,有目的地鍛煉脖子和腰部。
陰虛火旺型
誘因:工作時(shí)間過(guò)長(cháng),休息不足,心情煩躁,思考多,眼花耳鳴,口腔潰瘍。
保健方法:適度運動(dòng),如游泳、辛辣、燒烤等食物,減少抽煙喝酒,多吃水果和蔬菜。
濕邪內阻型
誘因:由于臟腑功能虛弱失調,溫熱內含,寒濕滯留,心腎不交,熱時(shí)冷,抵抗力減弱,免疫力低。
保健方法:注意起居規律,增加運動(dòng)量,少吃油膩、燒烤類(lèi)食物,可以用中醫調理以扶正祛邪。
氣滯血瘀型
誘因:素來(lái)體虛,工作勞累損傷臟腑,出現心慌胸悶、臟腑功能失調,性功能下降,力不從心等不適癥候。
保健方法:應該及時(shí)就醫,對癥治療。
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