幼兒期兒童的保健要點(diǎn)主要包括合理營(yíng)養、規律作息、疾病預防、安全防護和心理發(fā)展五個(gè)方面。

1、合理營(yíng)養：

幼兒期是生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，需保證充足且均衡的營(yíng)養攝入。每日膳食應包含谷物、蔬菜水果、肉蛋奶及豆制品四大類(lèi)食物，注意補充鐵、鈣、鋅等微量元素。避免高糖、高鹽及油炸食品，培養自主進(jìn)食能力，建立規律的進(jìn)餐時(shí)間。

2、規律作息：

保證每天10-12小時(shí)睡眠，包括1-2小時(shí)午休。固定起床、午睡和就寢時(shí)間有助于生物鐘穩定。白天安排適量戶(hù)外活動(dòng)，促進(jìn)維生素D合成和體能發(fā)展，避免睡前過(guò)度興奮影響睡眠質(zhì)量。

3、疾病預防：

按時(shí)完成國家免疫規劃疫苗接種，包括麻疹、百白破、脊髓灰質(zhì)炎等疫苗。定期進(jìn)行健康體檢監測身高體重發(fā)育曲線(xiàn)，注意口腔衛生預防齲齒。流行季節避免前往人群密集場(chǎng)所，養成勤洗手等衛生習慣。

4、安全防護：

家中需安裝防撞角、安全插座等防護設施，避免細小物品誤吞。戶(hù)外活動(dòng)時(shí)防曬防暑，遠離水域、交通要道等危險區域。教導基本安全知識如不跟陌生人走、拒絕危險動(dòng)作等，培養自我保護意識。

5、心理發(fā)展：

通過(guò)親子共讀、積木拼搭等游戲促進(jìn)語(yǔ)言和認知能力。鼓勵自主完成穿衣、收拾玩具等簡(jiǎn)單任務(wù)，建立自信心。及時(shí)回應情感需求，避免過(guò)度批評，采用正向引導方式規范行為。

幼兒保健需注重飲食多樣化，每日提供不同顏色的蔬果和適量堅果；保證2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，可選擇跑跳、攀爬等大運動(dòng)結合串珠、涂鴉等精細動(dòng)作訓練；定期修剪指甲避免抓傷，選擇純棉透氣衣物；建立穩定的生活程序增強安全感，通過(guò)擁抱、撫摸等肢體接觸滿(mǎn)足情感需求；避免長(cháng)時(shí)間使用電子設備，家長(cháng)應示范健康生活方式。出現持續食欲減退、睡眠障礙或發(fā)育遲緩等情況需及時(shí)就醫評估。