腰痛是怎么引起的 這6種病均可引發(fā)腰痛

博禾醫生
腰痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎、泌尿系統結石、婦科疾病等原因引起,可通過(guò)休息理療、藥物治療、手術(shù)干預等方式緩解。
長(cháng)期保持不良姿勢或過(guò)度勞累會(huì )導致腰部肌肉及韌帶慢性損傷。主要表現為腰部?jì)蓚人崦浲?,久坐后加重。建議避免久坐久站,每天進(jìn)行小燕飛等腰部拉伸運動(dòng),疼痛明顯時(shí)可考慮微波理療。
椎間盤(pán)退變或外傷導致髓核突出壓迫神經(jīng)根。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛,咳嗽時(shí)加重。急性期需臥床休息,可服用非甾體抗炎藥,嚴重者需行椎間孔鏡手術(shù)。
骨量降低導致椎體承重能力下降,易發(fā)生壓縮性骨折。常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性,表現為身高變矮、夜間腰背痛。需補充鈣劑和維生素D,疼痛劇烈時(shí)可使用降鈣素。
自身免疫性疾病主要侵犯骶髂關(guān)節。青年男性多見(jiàn),晨起腰骶部僵硬持續超過(guò)30分鐘。需長(cháng)期服用免疫抑制劑,配合游泳等伸展運動(dòng)延緩脊柱強直。
腎結石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)腎絞痛并向腰部放射。常伴有血尿、尿頻等癥狀。小于6毫米的結石可通過(guò)多飲水自行排出,較大結石需體外沖擊波碎石。
盆腔炎、子宮肌瘤等婦科病變可通過(guò)神經(jīng)反射引起腰痛。多伴有月經(jīng)異常、白帶增多等表現。需婦科檢查明確診斷后針對性抗感染或手術(shù)治療。
預防腰痛需注意保持正確坐姿,避免單側負重,睡眠選擇硬板床。建議每周進(jìn)行3次核心肌群訓練如平板支撐,游泳可減輕脊柱壓力。飲食應保證每日300毫升奶制品攝入,絕經(jīng)期女性需定期檢測骨密度。出現持續腰痛伴下肢麻木、夜間痛醒或大小便障礙時(shí)需立即就醫。
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