肛裂的高發(fā)人群有哪些 這四種是肛裂的高發(fā)人群
關(guān)鍵詞：#肛裂
肛裂高發(fā)人群主要包括長(cháng)期便秘者、產(chǎn)后女性、久坐久站職業(yè)人群及飲食辛辣刺激者。肛裂的發(fā)生與肛門(mén)局部機械性損傷、血液循環(huán)障礙及黏膜修復能力下降密切相關(guān)。
1、長(cháng)期便秘者：
糞便干硬導致排便時(shí)肛門(mén)過(guò)度擴張，造成肛管皮膚縱向撕裂。這類(lèi)人群需增加膳食纖維攝入，如燕麥、火龍果、芹菜等，配合緩瀉藥物改善排便狀態(tài)，同時(shí)可溫水坐浴促進(jìn)裂口愈合。
2、產(chǎn)后女性：
妊娠期腹壓增高及分娩時(shí)肛門(mén)括約肌過(guò)度牽拉，易導致肛管后正中線(xiàn)薄弱區撕裂。建議產(chǎn)后進(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力量，使用痔瘡墊減輕局部壓迫，出現便血需及時(shí)肛腸科檢查。
3、久坐久站職業(yè)者：
司機、辦公室職員等職業(yè)人群因肛門(mén)靜脈回流受阻，局部組織缺血降低黏膜修復能力。每小時(shí)應活動(dòng)5分鐘改善循環(huán)，工作中可做提肛運動(dòng)，出現肛門(mén)瘙癢需警惕早期肛裂。
4、飲食辛辣刺激者：
辣椒素等成分刺激肛管黏膜充血水腫，降低組織抗損傷能力。需減少火鍋、烈酒等攝入，增加酸奶、香蕉等潤腸食物，急性期可外用硝酸甘油軟膏緩解括約肌痙攣。
預防肛裂需建立規律排便習慣，每日飲水1500毫升以上，推薦慢跑、游泳等增強腹肌運動(dòng)。排便后建議使用嬰兒濕巾清潔，避免用力擦拭。已發(fā)生肛裂者應避免騎自行車(chē)等壓迫肛周的運動(dòng)，可嘗試麻仁潤腸丸等中成藥輔助治療，若疼痛持續2周以上或出血量增大需立即就醫排除肛瘺等并發(fā)癥。
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