產(chǎn)后脫發(fā)跟生孩子有關(guān)系嗎

博禾醫生
產(chǎn)后脫發(fā)與生孩子有直接關(guān)系,屬于生理性脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)主要由激素水平變化、營(yíng)養流失、精神壓力等因素引起,通常在產(chǎn)后2-6個(gè)月出現,多數在1年內自行恢復。
妊娠期間雌激素水平升高會(huì )延長(cháng)頭發(fā)生長(cháng)期,分娩后雌激素驟降,導致大量頭發(fā)同步進(jìn)入休止期脫落。同時(shí),分娩消耗大量鐵、鋅、維生素等營(yíng)養物質(zhì),哺乳期若未及時(shí)補充可能加重脫發(fā)。產(chǎn)后睡眠不足、育兒焦慮等精神因素也會(huì )影響毛囊周期。
少數情況下,產(chǎn)后脫發(fā)可能合并病理性因素。甲狀腺功能異常、貧血或頭皮炎癥性疾病會(huì )延長(cháng)脫發(fā)時(shí)間,若脫發(fā)量超過(guò)每天100根且持續超過(guò)1年,或伴隨頭皮紅腫、斑狀脫發(fā)等癥狀,需排查橋本甲狀腺炎、缺鐵性貧血、脂溢性皮炎等疾病。
建議產(chǎn)后保持均衡飲食,增加瘦肉、深海魚(yú)、堅果等富含蛋白質(zhì)和微量元素的食物,避免過(guò)度節食。洗頭時(shí)水溫不超過(guò)40攝氏度,減少染燙等化學(xué)刺激。若脫發(fā)伴隨乏力、怕冷、頭皮屑增多等癥狀,應及時(shí)到皮膚科或內分泌科就診。
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