如何防治尿路感染反復發(fā)作 簡(jiǎn)單3方法防治尿路感染復發(fā)
尿路感染反復發(fā)作可通過(guò)增強免疫力、保持局部衛生、規范用藥三種方法防治。尿路感染復發(fā)通常與抵抗力下降、清潔不當、治療不徹底等因素有關(guān)。
1、增強免疫力：
適當補充維生素C和鋅元素有助于提升泌尿系統防御能力，每日保證7-8小時(shí)睡眠可維持免疫系統正常功能。每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)如快走、游泳能促進(jìn)血液循環(huán)，建議避免長(cháng)期熬夜和過(guò)度勞累。
2、保持局部衛生：
女性排便后應由前向后擦拭，避免腸道細菌污染尿道口。每日更換棉質(zhì)內褲并用熱水燙洗，性行為后及時(shí)排尿可沖刷尿道。絕經(jīng)期女性可適當使用陰道保濕劑維持菌群平衡。
3、規范用藥：
急性發(fā)作期需完成足療程抗生素治療，常用藥物包括磷霉素氨丁三醇、呋喃妥因、頭孢克肟等。反復感染者可進(jìn)行尿培養指導用藥，避免自行停藥或更換藥物。絕經(jīng)后女性在醫生指導下使用雌激素軟膏有助于修復尿道上皮。
日常建議每日飲水2000毫升以上，可飲用蔓越莓汁抑制細菌粘附。避免穿緊身褲和久坐，每2小時(shí)起身活動(dòng)促進(jìn)排尿。飲食注意限制辛辣刺激食物，適當食用冬瓜、薏仁等利尿食材。建立定時(shí)排尿習慣，尿急時(shí)及時(shí)排空膀胱。出現尿頻尿痛癥狀應及時(shí)就醫，糖尿病患者需特別注意血糖控制。
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