股骨頸骨折注意什么 股骨頸骨折日常需注意四個(gè)事項
股骨頸骨折日常需注意體位管理、疼痛控制、營(yíng)養支持、康復訓練四個(gè)事項。股骨頸骨折的護理重點(diǎn)在于預防并發(fā)癥、促進(jìn)骨骼愈合及功能恢復。
1、體位管理：
保持患肢外展中立位，避免內收或旋轉動(dòng)作。臥床期間使用軟枕墊高患肢，減輕腫脹。翻身時(shí)需他人協(xié)助，保持頭頸軀干呈軸線(xiàn)翻身，防止骨折移位。坐位時(shí)選擇硬質(zhì)靠背椅，雙膝分開(kāi)與肩同寬，避免交叉腿動(dòng)作。
2、疼痛控制：
遵醫囑使用非甾體抗炎藥緩解疼痛，如布洛芬、塞來(lái)昔布等。冰敷患處每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復。疼痛評分超過(guò)4分或持續加重需及時(shí)就醫，警惕股骨頭壞死等并發(fā)癥。避免擅自調整鎮痛藥物劑量。
3、營(yíng)養支持：
每日補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)1.2-1.5克/公斤體重，優(yōu)先選擇魚(yú)肉、蛋清、乳清蛋白。增加維生素D攝入量至800IU/日，配合鈣劑600毫克/次。限制高鹽高脂飲食，每日飲水1500毫升以上預防泌尿系感染。吸煙患者需嚴格戒煙。
4、康復訓練：
術(shù)后早期進(jìn)行踝泵運動(dòng)、股四頭肌等長(cháng)收縮。6周后開(kāi)始髖關(guān)節被動(dòng)活動(dòng)度訓練，使用助行器漸進(jìn)負重。3個(gè)月內避免患側單腿站立、深蹲等動(dòng)作。水中步行訓練可減輕關(guān)節負荷，建議每周3次，每次20分鐘。
股骨頸骨折恢復期需持續關(guān)注骨愈合情況，定期復查X線(xiàn)片。飲食上增加富含膠原蛋白的食物如牛筋湯、豬蹄，搭配綠葉蔬菜補充維生素K。適度曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成，避免長(cháng)時(shí)間臥床導致肌肉萎縮?？祻陀柧殤裱驖u進(jìn)原則，出現髖部彈響、活動(dòng)受限等癥狀時(shí)需及時(shí)復診。保持積極心態(tài)，家庭成員可協(xié)助記錄每日活動(dòng)量及疼痛變化，為復診提供參考依據。
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