靈芝草的功效與作用是什么
關(guān)鍵詞：#靈芝
靈芝草具有免疫調節、抗氧化、護肝、抗腫瘤和改善心血管功能等功效。
1、免疫調節：
靈芝草中的多糖和三萜類(lèi)化合物能激活巨噬細胞、T淋巴細胞等免疫細胞，增強機體非特異性免疫和特異性免疫功能。臨床研究表明，靈芝提取物可提高化療患者的白細胞數量，減少感染風(fēng)險。
2、抗氧化：
靈芝草含有的多酚類(lèi)物質(zhì)能清除自由基，抑制脂質(zhì)過(guò)氧化反應。其抗氧化能力是維生素E的30倍，可延緩細胞衰老，預防動(dòng)脈粥樣硬化等氧化應激相關(guān)疾病。
3、護肝作用：
靈芝三萜能降低血清轉氨酶水平，促進(jìn)肝細胞再生。對酒精性肝損傷和藥物性肝損傷具有保護作用，可抑制肝星狀細胞活化，減輕肝纖維化進(jìn)程。
4、抗腫瘤：
靈芝多糖通過(guò)激活樹(shù)突狀細胞增強腫瘤免疫監視功能，靈芝酸可誘導腫瘤細胞凋亡。輔助放化療時(shí)能減輕骨髓抑制，提高患者生存質(zhì)量。
5、改善心血管：
靈芝腺苷能擴張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血；其降血脂作用可降低血液黏稠度，預防血栓形成。長(cháng)期服用有助于穩定血壓，減少心絞痛發(fā)作頻率。
靈芝草可煎煮飲用或研粉服用，建議每日3-6克，持續使用3個(gè)月以上效果更佳。配合有氧運動(dòng)能增強其代謝調節作用，但孕婦及手術(shù)前后兩周內慎用。服用期間應避免辛辣刺激飲食，定期監測肝功能指標。
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