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靈芝草的功效與作用

患者：女，46歲

病情描述:
過(guò)生日朋友送了寫(xiě)靈芝草，它有什么功效和作用呢？
共1個(gè)回答
陳哲 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 內分泌科

靈芝草具有調節免疫、抗氧化、護肝、改善睡眠等功效，主要作用包括增強抵抗力、延緩衰老、保護肝臟功能、緩解神經(jīng)衰弱等。

1、調節免疫

靈芝草中的多糖成分可激活巨噬細胞和淋巴細胞，幫助提升機體免疫力，適合免疫力低下人群。

2、抗氧化

靈芝三萜類(lèi)化合物能清除自由基，減輕氧化應激損傷，對延緩皮膚衰老和預防慢性病有一定作用。

3、護肝

靈芝酸可促進(jìn)肝細胞修復，降低轉氨酶水平，對酒精肝、脂肪肝等肝臟損傷具有保護效果。

4、改善睡眠

靈芝中的腺苷成分能調節中樞神經(jīng)系統，緩解焦慮和失眠癥狀，改善睡眠質(zhì)量。

使用靈芝草可搭配適量運動(dòng)與均衡飲食，建議在醫生指導下合理使用，避免過(guò)量服用。

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