脫發(fā)與缺鐵存在一定關(guān)聯(lián)，缺鐵可能導致頭發(fā)稀疏或脫落。脫發(fā)可能由遺傳因素、內分泌失調、營(yíng)養不良、精神壓力、頭皮疾病等原因引起。缺鐵性貧血患者可能出現乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀，嚴重時(shí)可影響毛囊健康。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，表現為發(fā)際線(xiàn)后移或頭頂毛發(fā)變細。這類(lèi)脫發(fā)通常進(jìn)展緩慢，男性多在20歲后顯現。日?？墒褂妹字Z地爾酊促進(jìn)毛發(fā)生長(cháng)，嚴重者可考慮植發(fā)手術(shù)。女性產(chǎn)后或更年期激素變化也可能誘發(fā)脫發(fā)。

2、內分泌失調

甲狀腺功能減退或亢進(jìn)均可導致脫發(fā)，常伴隨體重異常波動(dòng)、畏寒或怕熱等癥狀。需通過(guò)甲狀腺功能檢查確診，甲減患者可遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片，甲亢患者可用甲巰咪唑片控制病情。多囊卵巢綜合征患者也易出現脫發(fā)。

3、營(yíng)養不良

長(cháng)期缺乏蛋白質(zhì)、鋅或鐵元素會(huì )影響頭發(fā)生長(cháng)周期。缺鐵時(shí)血紅蛋白合成不足，毛囊供氧減少會(huì )導致休止期脫發(fā)?？蛇m量進(jìn)食瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，必要時(shí)在醫生指導下服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

4、精神壓力

長(cháng)期焦慮或突然遭受重大精神刺激可能引發(fā)斑禿，表現為頭皮突發(fā)圓形脫發(fā)區。這類(lèi)脫發(fā)多與免疫調節異常有關(guān)，輕癥可通過(guò)心理疏導緩解，嚴重時(shí)需局部注射復方倍他米松注射液或外用鹵米松乳膏控制炎癥反應。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎或頭癬等疾病會(huì )破壞毛囊環(huán)境，導致脫發(fā)伴隨頭皮屑增多或瘙癢。真菌感染需使用酮康唑洗劑或口服伊曲康唑膠囊，炎癥性皮膚病可外用丙酸氟替卡松乳膏。日常應避免抓撓，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。

預防脫發(fā)需保持規律作息和均衡飲食，每日攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素。洗頭頻率以2-3天一次為宜，水溫不超過(guò)40攝氏度。避免過(guò)度燙染頭發(fā)，梳發(fā)時(shí)動(dòng)作輕柔。發(fā)現異常脫發(fā)應及時(shí)就診，明確病因后針對性治療。缺鐵患者補鐵治療需持續3-6個(gè)月，期間定期復查血常規和血清鐵蛋白。