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女性怕冷跟缺鐵有關(guān)系嗎？

患者：男，22歲

病情描述:
我平時(shí)喜歡喝熱飲吃熱食，特別怕冷，我朋友說(shuō)這是跟缺鐵有關(guān)系，請問(wèn)是這樣嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
根據多方面的研究表面，女性之所以怕冷是因為體內缺乏鐵質(zhì)所引起，因此在冬季怕冷的女性應該盡量多吃一些含鐵量豐富的食物。比如動(dòng)物的血和肝臟等，動(dòng)物性食物中的鐵是血紅素鐵，被人體攝入后吸收率較高，尤其是動(dòng)物血液其鐵的吸收率可高達22％以上。 一些植物中同樣含有大量的鐵質(zhì)，比如木耳、海帶、芝麻等，雖然含鐵也較高但吸收率較低，多在10％左右。
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