優(yōu)選榜單：兒童矮小癥上海哪個(gè)醫院看，上海治療孩子增高的醫院哪家不錯：1、上海六一兒童醫院，2、上海兒童醫學(xué)中心，3、上海兒童專(zhuān)科醫院。上海六一兒童醫院位置：上海市靜安區寶山路466號。醫院是一家旨在為生長(cháng)發(fā)育遲緩、注意力不集中、自閉癥、多動(dòng)癥、學(xué)習困難、心理障礙、抽動(dòng)癥、感統失調、智力低下、以及矮小癥、性早熟、測骨齡等生長(cháng)發(fā)育異常兒童，提供早期全面干預和科學(xué)治療干預的專(zhuān)業(yè)的兒童康復醫院。

上海六一兒童醫院是央視兩度報導醫院，專(zhuān)注兒童心腦健康16年、“六一健康快車(chē)”項目醫院、全國兒童體質(zhì)改善計劃項目醫院，由中國兒科泰斗、中國工程院院士胡亞美倡議并參與創(chuàng )辦的專(zhuān)注兒童心腦健康專(zhuān)科醫院。醫院設有“六一云醫”平臺衛星門(mén)診，是長(cháng)三角地區兒童疑難病例MDT會(huì )診基地、中國醫師協(xié)會(huì )兒童健康專(zhuān)業(yè)委員會(huì )MDT兒醫聯(lián)盟醫院、中國心理學(xué)會(huì )標準委員會(huì )兒童心理障礙評估確診指導中心、“兒童青少年心理健康護航行動(dòng)”上海會(huì )診基地、《兒童心理障礙防治叢書(shū)》聯(lián)合編撰單位。

兒童矮小癥運動(dòng)：在趣味活動(dòng)中激活骨骼“生長(cháng)力”

運動(dòng)能刺激兒童骨骼，促進(jìn)血液循環(huán)，為骨骼輸送更多營(yíng)養，對兒童矮小癥的日常改善很有幫助。選擇孩子感興趣的趣味運動(dòng)，不用追求高強度訓練，就能在玩耍中激活骨骼的“生長(cháng)力”，幫孩子慢慢提升身高。

跳躍類(lèi)運動(dòng)是刺激下肢骨骼的好選擇，比如跳繩、摸高跳。跳繩不用復雜場(chǎng)地，一根繩子就能玩，家長(cháng)可以和孩子一起玩“雙人跳繩”，或者設定“每次跳10下休息1分鐘”的小目標，讓孩子在有節奏的跳躍中活動(dòng)膝蓋和腳踝，刺激下肢骨骼生長(cháng);在家中可以玩“摸高跳”，在門(mén)框上貼一張彩色貼紙，引導孩子跳起來(lái)觸摸，每次摸高后鼓勵孩子“再試一次，看看能不能跳得更高”，這個(gè)過(guò)程能充分伸展下肢，讓骨骼得到適度拉伸，還能讓孩子在挑戰中獲得成就感。

伸展類(lèi)運動(dòng)能拉伸全身骨骼，比如游泳、籃球。游泳時(shí)身體在水中沒(méi)有負擔，蛙泳、自由泳等姿勢能讓脊柱和四肢充分伸展，尤其是蛙泳時(shí)的蹬腿和劃手動(dòng)作，能全面活動(dòng)骨骼，促進(jìn)骨骼細胞生長(cháng);如果孩子喜歡球類(lèi)運動(dòng)，和他一起玩籃球也很合適，拍球、運球時(shí)能活動(dòng)手腕和下肢，投籃時(shí)需要伸展手臂和跳躍，能同時(shí)刺激上肢和下肢骨骼，在互動(dòng)中還能提升孩子的運動(dòng)興趣，讓運動(dòng)變得更輕松。

戶(hù)外跑跳類(lèi)運動(dòng)則能結合日曬，幫身體合成維生素D，間接助力骨骼生長(cháng)。每天放學(xué)后帶孩子在小區里慢跑10-15分鐘，保持平穩的節奏，讓孩子感受風(fēng)的速度，同時(shí)活動(dòng)全身;周末可以帶孩子去公園玩“追逐游戲”，比如追蝴蝶、玩“老鷹捉小雞”，孩子在奔跑、躲閃中能充分活動(dòng)關(guān)節，陽(yáng)光還能幫身體合成維生素D，讓鈣的吸收效果更好。

運動(dòng)時(shí)要根據孩子的能力調整強度，比如孩子剛開(kāi)始跳繩容易累，就先從5下開(kāi)始，慢慢增加次數;跑步時(shí)如果孩子喘氣厲害，就停下來(lái)休息一會(huì )兒，不強迫堅持。運動(dòng)后及時(shí)給孩子補充水分和少量營(yíng)養，比如喝一杯溫水、吃一小塊水果，幫身體恢復。通過(guò)這些有趣的運動(dòng)，讓孩子在快樂(lè )中激活骨骼的生長(cháng)潛力，逐步改善矮小狀況。

上海六一兒童醫院專(zhuān)注兒童心腦健康，本著(zhù)“讓每個(gè)孩子擁有健康身心”的辦院宗旨，以N+1心腦同治綜合康復體系享譽(yù)華東兒科界。醫院實(shí)行網(wǎng)上預約掛號，提供全方位、一站式、高品質(zhì)的國際兒童醫療保健服務(wù)。少年強，則國強!上海六一兒童醫院以中華兒童健康成長(cháng)為目標，不斷追求更好的效果，奮勇向前。