2型糖尿病血糖可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、血糖監測、健康教育等方式控制。2型糖尿病通常由胰島素抵抗、胰島β細胞功能減退等原因引起，長(cháng)期血糖控制不佳可能導致心血管疾病、視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥。

1、飲食調整

控制每日總熱量攝入，減少精制碳水化合物和高糖食物，增加膳食纖維攝入。選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)類(lèi)、豆制品。定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，有助于穩定餐后血糖。合并超重或肥胖的患者需在醫生指導下制定個(gè)性化飲食方案。

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳，可分次完成?？棺栌柧毭恐?-3次，每次8-10組動(dòng)作。運動(dòng)可提高胰島素敏感性，建議餐后1小時(shí)開(kāi)始運動(dòng)，避免空腹運動(dòng)導致低血糖。運動(dòng)前后監測血糖，攜帶含糖食品以備急需。

3、藥物治療

二甲雙胍片為一線(xiàn)降糖藥物，可改善胰島素抵抗。格列美脲片通過(guò)刺激胰島素分泌降低血糖。達格列凈片通過(guò)促進(jìn)尿糖排泄發(fā)揮作用。阿卡波糖片延緩碳水化合物吸收。胰島素注射液適用于口服藥控制不佳的患者。所有藥物均需嚴格遵醫囑使用。

4、血糖監測

使用血糖儀定期監測空腹及餐后2小時(shí)血糖，記錄監測結果。糖化血紅蛋白每3-6個(gè)月檢測一次，反映長(cháng)期血糖控制情況。根據血糖變化及時(shí)調整治療方案，避免血糖波動(dòng)過(guò)大。出現不明原因的高血糖或低血糖時(shí)需及時(shí)就醫。

5、健康教育

學(xué)習糖尿病自我管理知識，了解并發(fā)癥預防措施。戒煙限酒，保持規律作息，控制血壓和血脂。定期進(jìn)行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測等并發(fā)癥篩查。參加糖尿病教育課程，掌握應急處理技能，建立長(cháng)期隨訪(fǎng)計劃。

2型糖尿病患者需建立健康生活方式，飲食上注意粗細糧搭配，每日蔬菜攝入量不少于500克，限制高脂高鹽食物。運動(dòng)應循序漸進(jìn)，避免劇烈運動(dòng)引發(fā)低血糖。按醫囑規范用藥，不可自行調整劑量。每3-6個(gè)月復查糖化血紅蛋白和肝腎功能，每年進(jìn)行并發(fā)癥篩查。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，家屬應給予支持監督，共同參與血糖管理。